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东北大乱炖,清空冰箱必备技能,好吃营养

  • 一帆食记
  • 2019-10-25 11:48
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摘要:之前就有给大家说过,我妈是一个特别爱屯菜的人,去菜市场见到新鲜的蔬菜就走不动路,不管家里还有没有菜,先来两斤再说!之前就有给大家说过,我妈是一个特别爱屯菜的人,

之前就有给大家说过,我妈是一个特别爱屯菜的人,去菜市场见到新鲜的蔬菜就走不动路,不管家里还有没有菜,先来两斤再说!老妈这个习惯可让我和老爸受了不少苦,也让我家冰箱承受了这个年纪不该压力,每次家里大扫除,总能在冰箱中找到许多没吃的剩菜,每样菜剩一点,炒一顿不够,做配菜嫌多,这可怎么办呢?

为了解决这些剩菜,老妈学会了东北大乱炖,在老妈心中,万物皆可炖,所有没吃完的菜,都可以加进去,虽然听起来很敷衍的样子,但味道意外很好吃!就着这个大乱炖吃下两碗饭,那可不是开玩笑的,老妈看我和老爸吃那么开心,脸上露出了满意的笑容,我们很担心,明天她又会拎一堆菜回家,实在很无奈!

【准备食材】:茄子、胡萝卜、土豆、扁豆角、宽粉、五花肉

【准备辅料】:油盐、黄酱、料酒、酱油、鸡精、大料、白糖、青椒

海天古道料酒450ml 去腥解膻海鲜牛肉羊肉烹饪调料

Step1 :将宽粉放入温水中泡软。

Step2 :葱姜切碎、五花肉洗净后切成片备用。

Step3 :茄子洗净后滚刀切成块,加入少许盐,腌制一会儿。

Step4 :胡萝卜土豆去皮,滚刀切成块,扁豆角切成段,青椒切成块。

Step5 :热锅凉油,下入葱姜大料爆香,下入五花肉,炒至五花肉出油,加入少许白糖和料酒。

Step6 :加入酱油,炒至五花肉上色,加入黄酱继续翻炒。

Step7 :加入土豆和胡萝卜一同翻炒2分钟,加入适量的清水,大火煮开后转中火焖15分钟。

Step8 :加入豆角和茄子盖上盖子继续炖煮15分钟,加入泡软的粉条。

Step9 :待粉条变透明时,加入青椒和盐,翻拌均匀,焖煮两分钟。出锅前加入少许鸡精即可出锅!

Step10 :成品展示!

这大乱炖主要目的是为了清空冰箱的存货,避免食物浪费,所以食材根据自己口味添加,不过不易熟的蔬菜要先煮一会儿。保证所有食材熟透即可开吃,所有的食材都有自己本身的香味,就这样简单的煮在一起,也能很好吃!你学会了吗?