预防生长牙结石，这几点不能忘

近年来护牙的概念也越来越深入人心了，所以很多人都会定期去医院进行洗牙，清除牙齿上的脏东西，从而保障口腔的卫生。牙结石就是口腔疾病的一种，那关于牙结石，你又知道多少呢？

1. 什么是牙结石？

牙结石是由75%的磷酸钙，15-25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成，并呈现出黄色、棕色或者黑色。它主要是通过人的唾液中所含的矿物质，与口腔内的酸性分泌物产生反应而来。

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2. 牙结石形成的原因有哪些？

（1）由于唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。

（2）由于退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。

（3）由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。

（4）与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。

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3. 该如何预防长牙结石？

（1）每天刷牙

每天刷牙并且把牙齿刷干净，这样是预防牙结石生长的重要原因，一般来说，亲们要坚持每天早晚各一次刷牙，刷牙后不能吃东西，其次刷牙的时候应使用正确的方法，这样才最有效果哦。

（2）定期洗牙

去医院或者是牙科诊所洗牙是很有必要的，因为这样专业的洗牙，能帮助人们更好的清洁牙齿表层上的牙结石。最常见的洗牙方式就是超声波洗牙，这样洗牙过后，人们可能出现牙软，畏冷怕硬等情况，亲们也不要过度紧张哦，这是正常现象。

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（3）注意饮食

那为了预防牙结石的生长，在日常的饮食上，亲们也要多加注意，比如说要注意合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。

（4）使用护牙产品

其实现在有很多护牙的产品，对于清洁牙齿也有帮助，比如说洗牙粉，牙线等等，他们有的能增加摩擦，帮助清洁牙齿表层物质，也有的能帮助清洁牙缝，护牙的时候也可以适当的搭配使用呢。

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