无限回购的膳食纤维粉，不便秘全靠它

世界上有一种痛苦，叫做排便不畅，呜呜呜，饮食不规律、亲人两行泪呀，4,5天才能有一次而且每次只有一点点，简直太难受了！

前几个月的时候，我的排便不畅的问题真的非常严重，已经到了不用开塞露就拉不出的地步了……但是好像网上是说这个长期使用是对身体不好的，而且这样还容易让情况变得更严重。所以后来决心要努力一把，希望自己也能拥有通畅人生鸭。

这段时间尝试了不少方法，从饮食到运动都有，感觉这一两个月下来成效还是很显著的！所以还是分享给小伙伴们看一下！能帮一个是一个吧，希望大家都能好好的鸭。

具体我是这样做的：早上起床先喝一杯温开水，然后再泡一杯Fybogel膳食纤维粉，喝完之后再喝一些水，这样可以加快肠胃的蠕动，也可以增加消化道水分有利于刺激排便的。因为Fybogel膳食纤维粉在我们体内是需要吸水膨胀的，所以喝了它之后要多喝水、多喝水啊。

Fybogel膳食纤维粉

近期在吃的这款来自英国的Fybogel膳食纤维粉，现在95rmb就能到手，满两件还打8.8折哦，双十一店铺还有优惠券可以领取，简直划算到家了有没有！酸酸甜甜的甜橙味还是蛮不错的，就当做橙子味饮料喝也是蛮赞的，而且它的膳食纤维含量很高呀。

足足的百分之79含量的果壳纤维呢，一杯下去感觉饱腹感很强，而且更重要的一点是它不含糖分，喝起来像果珍的膳食纤维粉，可以试试哦。

感觉每天喝Fybogel膳食纤维粉还是很靠谱的，坚持下来现在基本上每天都会顺利排便了，之前真是的苦了自己了，而且讲真长期排便不畅对我们皮肤和身体都是很不好的，所以小伙伴们赶快趁着双十一囤起来吧。