牙龈出血怎么办？要补充维生素C吗？

生活中有大部分人都会出现牙龈出血的情况，很多人都不当回事，但其实如果长期牙龈出血容易导致体内的营养物质消失，对健康造成威胁。发现牙龈出血应该及时的了解原因，通过合理的措施进行改善。

一、牙龈出血跟缺乏维生素C有关吗？

很多人都认为牙龈出血是缺乏维生素C引起的，但其实，缺乏维生素C的常见症状是抵抗力下降，而导致牙龈出血的因素却有很多，不一定是缺维C。

因为牙龈组织受到损伤的时候局部出血的概率会更高，有些人平时进食粗糙、坚硬的食物或者刷牙的方法不正确，口腔滋生细菌之后引发了口腔疾病，这些都会导致牙龈出血。发现牙龈出血不要盲目补充维C，主要还是要找到原因。

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二、关于牙龈出血的误区

1. 不需要治疗

牙龈出血可不是小问题哦，虽然看上去不是很多血，但如果长期如此，身体流失的血液量也是比较多的，容易导致铁元素缺乏，出现缺铁性贫血的概率会更高。为了避免这种情况发生，发现牙龈出血就需要及时的采取对应的改善措施，避免牙龈健康的持续受损。

2. 不能刷牙

有些人认为出现牙龈出血就要尽量避免刷牙，以免出血的症状加重，其实，这是错误的。牙龈出血的主要原因，也是因为口腔清洁没做好导致受到细菌影响，引起了牙龈炎、牙周病，甚至出现了牙结石，这些疾病都会出现牙龈出血的症状。

所以，出现牙龈出血，更要注意口腔卫生，如果不做好口腔清洁工作，只会让牙龈出现的症状加重。每天进食以后注意漱口，早晚都要刷牙，最少刷三分钟，很多人都是刷牙没刷对才导致各种口腔问题的出现。

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3. 要大量补充维生素

维生素C缺乏之后主要的表现是抵抗力下降，而牙龈出血有可能不是维生素C缺乏引起的。如果盲目补充维生素C，摄入过多的维生素C也会增加身体负担，甚至引发某些不良症状。

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三、牙龈出血怎么办？

若是因为牙龈炎导致的流血，应该减少对牙齿带来的刺激，千万不能吃一些坚硬的食物，养成早晚刷牙的好习惯，同时要注意口腔的清洁，及时去除牙结石，选择正规的医院治疗牙龈，可以选择3%的双氧水来清洗牙龈，从而改善牙齿流血的现象。

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如果是因为龋齿所引起的牙龈发炎和牙龈出血，应该选择正规的医院该去吃进行消炎，等炎症得到控制之后再进行修补。

如果说是缺乏维生素c时引起的牙龈肿胀和牙龈流血，可以使用棉签压迫的方式来止血，多吃富含维生素C的食物，或者在医生的指导下选择维生素C片剂，不要自己盲目补充维C。