听说你睡不好？那是因为没有这些

听说大家最近睡不好呀？后台点击率最多的竟然是搜索助眠神器的，听说褪黑素销量已经第一啦？

分析一下睡不好的原因，大概是：宿舍群居党，受外界影响比较大；自己单独睡觉，一定要留灯；要么是天气问题，天气渐冷被窝不够舒适。

那么今天，我们就来解决一下这个大问题吧！

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宿舍群居党

宿舍群居一直是个居高不下的话题，每个人的生活习惯不一样，尤其是睡觉问题，很难协调共同的睡觉时间和睡觉习惯。

有些小伙伴睡得比较早，如果宿舍里还有人学习工作，确实不好意思让人家关灯上床。那只能自己买个眼罩助眠啦！

眼部按摩器

既然都是买眼罩，多功能肯定更受欢迎。有按摩、热敷作用的眼罩可以放松眼轮匝肌，热敷可以促进护肤品的吸收，用一段时间，眼睛的状态会好很多哦！

耳塞也是必需品。耳塞拯救了大学四年宿舍生活，有些小姐妹说带上耳塞之后耳朵不舒服，其实耳塞也是分尺码的，找对尺码就好啦。

意构专业防噪音耳塞

适合国人的设计，让你佩戴更加舒适，活性温感记忆棉，触感柔软，戴着没有不适感。静音效果一级棒，与世隔绝的爽快！

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单独睡害怕星人

单独睡觉总是有点怕黑，可能平时看小说太有代入感啦！开着灯睡觉的话，大灯都会比较亮，睡觉也不舒服。

小夜灯是非常不错的选择，省电又温柔！这个带时间的小夜灯身兼闹钟和照明两个职责。数字显示时间像是打印体一样，背光色是米黄色，还挺有意思的。

可叫醒调光床头灯

有延迟关灯的功能，晚上可以设置关灯时间，淡淡的黄色比较催眠。看着时间也会督促自己该睡觉了。

雪山灯适合“暴力”一点的小伙伴，拍打亮灯，压力大的时候可以随手揉捏，特别解压。

智能声控触摸雪山灯

不需要带线上床哈，充一次电可以用一周左右，电池很耐用。不过没有“叫醒服务”了哦！更适合只是怕黑需要夜灯的小伙伴。

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天冷睡不着的怕冷星人

天气慢慢变冷，大家可能还没有那么快穿秋裤，躺在床上也需要把被窝暖很久。也难怪大家睡不着了。

秋天天气变化还是比较大的，厚薄被子换来换去很麻烦，只能等天气完全冷下来，暖气空调厚被子加绒睡衣齐上阵，才能睡个好觉。

珊瑚绒毯子

其实吧，有更好的方法！只需要在家里准备一条毯子就OK！天冷的时候要么作被子盖，要么作毯子放在身下，都会提高舒适度，睡得舒服~

充电热水袋

或者，女孩子们可以准备一个暖水袋，只要脚热起来，全身都会热乎乎的。睡觉自然睡得超舒服啦！