女生上半身肥，尽量少吃这三种食物

相信很多姑娘都有这样的苦恼，双腿纤细，又长又直，然而上本身确很胖，宽宽的肩膀、大大的肚腩、肥肥的肩膀，这样即使你的腿在细，但是上半身胖了还是会看起来很粗壮，影响整体美观。大家都知道，不管哪里胖大多数都跟吃就关系，那姑娘们就跟小编一起来看看，上半身肥尽量别吃的食物吧。

1. 油炸食品

按照规定，一天膳食中油脂肪提供的热能应该占全天热能总量的25%~30%，但是经常吃油炸食品的宝宝，每天脂肪提供的热量明显超标，因此，很容易出现肥胖，而且油炸食品很容易致癌，姑娘们为了审美和身体健康也要远离油炸食品。

2. 甜食

相信每一个姑娘都拒绝不了市面上琳琅满目的甜食，他们五颜六色一个比一个好看，而且现在的甜品做的也真是相当精致。殊不知，糖类食品进去人体消化吸收后，一部分为人体消耗供能，另一部分就会转化为脂肪储存在人体中，因此，甜食吃多了，就只能等着长肉了。

3. 碳酸饮料

有调查显示，碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶的热量就达到一二百千卡，经常喝很容易使人发胖，所以劝那些把碳酸饮料当水喝的姑娘，尽早戒掉吧。而且碳酸饮料喝多了很容易造成骨质疏松，大家一定要少喝哦~

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