如何解救程序员？这些解压妙招速get！

作为一枚程序“猿”每天的工作状态基本上都是坐在电脑前，不停地敲各种软件代码，一天下来感觉身体被“掏空”。并且有时还可能会遭遇加班、秃顶的双重打击，感觉心态时刻都处于崩溃的边缘。

那如何才能将程序“猿”解救出来，重焕活力的精神状态呢？想知道，就速来get这些解压妙招，这样说不定能使帮助你们更好的缓解身心疲惫、精神压力哦！

第1个，通过按摩放松身心

相信多数程序员应该都深有体会，软件上市期间，只要一上班几乎时时刻刻都和电脑、电脑桌椅黏在一起，而且一待就是好几个小时，整天下来脖颈、腰背都难受得不得了。

面对这种情况，程序员应该如何解决？我个人建议大家可通过按摩的方式来解压，适当的按摩不仅可以帮我们缓解机体疲劳感，而且还能使身心得到更好的放松。

所以我们可以在办公室里放一台按摩椅，这样每天感到身心比较疲惫时，便可以坐在上面享受一下，说不定就能“满血复活”继续敲代码了。

艾力斯特 按摩椅家用全身多功能太空豪华舱沙发全自动新款S320

每天坐在电脑前敲代码已经够累了，所以在选择按摩椅时，我特意选择了艾力斯特太空豪华舱语音款，这样在按摩的过程中即便是想要换个模式，也可以直接通过语音实现了，无需起身再找遥控器了，可方便了。

不仅如此，它S+L的曲线设计，拥有135CM的超长按摩导轨，我们坐在上面按摩时不仅更加贴合背部曲线，而且还能享受到从颈部到大腿的舒适按摩。当然，这款按摩椅除了能为我们带来颈部到大腿的按摩外，足部、小腿也是能享受舒适按摩的。

并且为了能按摩起来更舒适，它足部还特设有2颗磁石，结合科学划分足底区域设计，能对足部进行更舒适的按摩，同时还能刺激足底穴位，让疲惫的身心可以得到更好的放松。

第2个，通过娱乐放松身心

因为程序员每天的都处于高强度工作状态下，所以需要时刻保持清醒的头脑，避免不小心就把某个代码敲错了，长此以往便会使身心、大脑感觉疲惫不堪。

而适当的娱乐不仅可以丰富我们的闲暇时光，还能使身心都得到放松，让疲惫不堪的大脑也能得到好好的休息。因此建议大家可以适当的听听音乐或者小走一会，提神醒脑的同时还能让我们适当的放松一下，减轻我们的疲惫感。

第3个，通过美食放松身心

甜品、咖啡、浓汤也是不错的解压好物，像程序员处于高强度工作下时，感觉身心疲惫，便可以来一杯果汁、咖啡充填一下味蕾，让身心都能得到放松。

所以我们可以在办公区、家里买一台破壁机、咖啡机，这样感觉身心疲惫时，便可以喝一杯果汁、喝一杯咖啡放松一下啦。

程序“猿”每天工作是比较辛苦的，如果长期处于高强度压力下工作，不仅不利于身体健康，还可能会将代码敲错，这样后期寻找bug时，就会增添不少麻烦事，所以为了避免这种情况发生，可以试着通过这些解压妙招来放松身心哦！