儿童免疫力差怎么办？几招教你轻松搞定

都说孩子是上天给予父母的礼物，宝宝的到来给家庭带来了欢乐的气氛，同时，宝宝的健康也成为了全家人最为关心的事情。

现在很多儿童一到秋冬季节，就纷纷感冒，那感冒就是接二连三的好了又来持续不断的节奏。家长们都是既担心又心疼孩子。然后就会有宝妈奇怪了，为何自家的孩子的免疫力就这么差，问题到底是出在哪呢？

那么如何提高宝宝的免疫力呢？家长们可以试试这四种办法。

1.保持营养均衡

现代孩子容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。

柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。 其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。

除此之外，最重要的是要为宝宝适量的添加一些补充乳铁蛋白来增强和修复身体的免疫力。

【10月21日双11抢先加购2罐装】AUTILI澳特力乳铁蛋白 澳洲原装

乳铁蛋白作为母乳中的核心功能蛋白，占母乳的蛋白的10%-20%，对宝宝的成长发育以及免疫力的提高都起着至关重要的作用。这款AUTILI澳特力乳铁蛋白，作为澳洲原产原装进口的乳铁蛋白产品，接受了cGMP、袋鼠标认证、澳洲TGA、多重认证管理，乳铁蛋白的含量符合我国的国家标准，产品的质量相当有保障。澳特力的乳铁蛋白的奶源是来自澳洲维多利亚牧场。这里常年阳光、雨水都非常充足、污染少，所以提取的乳铁蛋白的质量相当纯净。每14kg牛奶中才可以提取1g珍贵的乳铁蛋白。AUTILI澳特力的这款乳铁蛋白每100g含100mg的乳铁蛋白、20g的乳清蛋白、1000mg的免疫球蛋白、600mg的低聚果糖，多种营养素协同作用，从多个方面提高宝宝的抵抗力。

2.注意衣着调整

耐寒锻炼是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。有些家长总是怕孩子受冻，天气稍冷就给宝宝加上厚厚的衣服，殊不知这样会给宝宝造成一种恒温环境，没有经过寒冷锻炼，反而更容易感冒。

“春捂秋冻”是有一定道理的，根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服，一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。

由于秋天天气变化无常，所以要给宝宝多准备几套薄厚不等的衣服，内衣一定要用棉面料，毛衣以不会直接刺激到宝宝皮肤为好。

巴拉巴拉儿童内衣套装女童秋衣秋裤薄款睡衣棉睡裤弹力长袖长裤女

巴拉巴拉的这内衣套装，这套内衣完全可以做到一衣多穿，平常除了作为小朋友的打底内衣之外，也是可以当作家居服或睡衣穿着的。这套内衣的厚度也是薄厚适中的，完全可以应对比较多天气变化。

这款衣服采用的是比纯棉更加舒适的棉氨棉制作而成的，拥有98.1%的棉和8.2%氨纶。反复精梳的棉料去除了杂志，具有良好的吸湿性和透气性确保小朋友穿着的舒适，另外添加的氨纶还弥补了纯棉弹性差的缺点，使宝宝在感受亲肤的同时还能感受到衣服弹力贴身的包裹感和自由感。

3. 提高肠胃消化功能

一些宝宝的肠胃消化功能不太好，就导致宝宝的吸收不好。宝宝吸收不好就容易营养不全面就会造成免疫力低下，经常生病。适当的添加一些益生菌的饮液，可以提高宝宝的消化能力促进吸收。

AUTILI澳特力益生菌滴剂 8.2ml/瓶

澳特力益生菌滴剂，采用全球益生菌三大供应商之一的法国拉曼专有的菌株，（乳双歧杆菌Lafti B94+罗伊氏乳杆菌HA+188）。是拿到加拿大卫生部产品执照的菌株，拥有中澳权威机构双重检验标准。0%添加牛奶、乳糖、大豆，减少了宝宝过敏的风险。耐胃酸、胆汁、和各种消化酶，胃肠道的粘附性非常好，维持肠道健康。消化好了，营养吸收才能好。

4.增加户外活动

户外运动，对提高身体素质和免疫力有很大的作用。户外活动，晒太阳，即使在寒冬腊月，都应该坚持。每天出去呼吸新鲜空气、活动筋骨不但能促进身体生长发育、刺激食欲，还能减少生病的频率，特别是对于宝宝脑部发育也有很大帮助。

宏登青少年篮球架儿童户外男孩投蓝框子可升降室内玩具10岁投篮架

篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式，能全面、有效、综合的促进身体素质全面发展，保持和提高孩子的生命活力，为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。这款儿童篮板架既可以在室内使用又可以带到户外使用，可升降式的高度满足了小朋友不同的身高需要，可以投5号球。极大程度上增加宝宝的活动量。

宝宝的需要爸爸妈妈们的精心照料，相信我们的孩子都能够不断增强抵抗力，健健康康的成长。