健身车主要锻炼部位，了解一下吧

健身车主要就是靠腿部踩踏从而实现健身目的，所以毫无疑问，骑健身车主要作用于腿部肌肉群，包括大腿啊、小腿啊等。跟动感单车锻炼后的要求是基本一样的，健身车锻炼后同样需要做些拉伸腿部的运动，不然腿会变粗变得有肌肉感的哦，对于这一点女性朋友特别需要记住了！选择一款合适的健身车也是至关重要的，能直接影响你的锻炼效果以及运动体验。如果你不知道该如何选购的话，下面小编可以给大家推荐几款亲测的优质好物！

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这款动感单车比较小巧，占用地方也不大，骑起来很安静，相比较风扇的声音几乎相当，所以可以忽略不计。车子的用材和效果都比较好，质量很不错，看起来也比较有档次。

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家用静音健身器材室内健身车在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能。

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这款家用健身车具有超高的颜值，给人温暖易亲近的典雅黑色。除了简洁的颜色，它的整体也属于娇小可爱的类型。两把桌椅所占的面积就足以放下这个运动健将，超省地。

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