不爱吃辅食？如何搞定任性宝宝？

对宝宝来说，爱或不爱，食物都等在那，可对食物来说，只有宝宝爱上了吃饭，它的存在感才爆棚，看到食物们如此努力，麻麻们，我们是不是要来点儿小技巧，让宝宝和它更亲近呢？

1.科学喂养，适时添加辅食

添加辅食时间：一般建议4-6个月添加辅食

添加辅食原则：遵循由少到多，由稀到稠，由素到荤，由细到粗，由一种到多种，按顺序逐步添加。

因为味觉敏感期在婴儿期4-6个月时，食物质地的敏感期在婴儿期的6-7个月，如果这个时候没有给予各种味道、各种质地的食物，宝宝往往在一岁后拒食新的口味和不同质地的食物，这时候就很容易造成厌食、挑食。

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2.减少零食，增加活动量

虽然给宝宝吃些零食有其必要性，但是不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。孩子肚子不饿当然吃不下饭，若家长只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。

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3.准备一套儿童餐具

孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，给宝宝买一些图案可爱的餐具，鲜艳的颜色，可提高宝宝用餐的欲望。在选择宝宝的餐具时，爸爸妈妈们应注意，大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲，尖锐易破的餐具也不宜使用，以免发生意外。

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推荐：babycare儿童餐具,采用食用级PP材质，不含有害物质，像把控奶粉一样把控原材料，宝宝可以吃得更安心。精选用于医疗领域的316奥氏体不锈钢，保温更好，更轻更耐用。底部仿章鱼式吸盘设计，强力吸附，不怕熊孩子打翻。

4.经常变换食物的颜色品种

色香味形俱佳的食物可引起摄食中枢兴奋诱发食欲。比如把食物做成小动物形状，还有孩子爱吃的番茄虾仁、糊榻子等等。

5.制造良好的用餐环境

家长做好榜样示范，在宝宝面前津津有味地吃，跟宝宝说“这个很好吃，很香”等，并给宝宝足够的进餐时间，刚开始先给宝宝装少量的饭菜，让宝宝吃完，如果宝宝吃完了，要及时地给予鼓励。