食补健康有妙招，养出红润好气色

面色难看，毫无精气神，这都是身体在提醒你进入亚健康状态啦。现在的很多年轻人偏食、饮食不规律，都会对身体造成一定的损伤，而常年的营养不均衡，更是让你的身体强度减弱，想要让自己的精神状态更有饱满感，食补有一招，改变也许就是这么简单。

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拉摩力拉牌玛卡

拉摩力拉牌玛卡

玛卡作为“天然的荷尔蒙发动机”，具有两种独有的植物活性成分，玛卡酰胺和玛卡稀，具有平衡荷尔蒙分泌水平有着一定的调节作用。而且更是可以直接作用于人体器官，有效改善人体的精力不足的问题。

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拉摩力拉牌玛卡片

拉摩力拉牌玛卡片

玛卡中的营养素，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，可以有效改善人体的疲劳问题，从而达到一定的增强人体活力与精力的效果，同时矿物质铁、蛋白质还可以为人体的新陈代谢提供能量。

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安溪浓香型铁观音

安溪浓香型铁观音

茶叶中因为含有大量的茶多酚，具有十分明显的提神醒脑效果，而且茶叶还有着清爽口气等功效。并且茶多酚作为天然的抗氧化剂，可以有效清理体内多余的自由基，保护人体的组织细胞免受氧化损伤。

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免洗黑枸杞茶

免洗黑枸杞茶

黑枸杞因为富含丰富的花青素，具有一定的美容养颜的功效。同时在藏医中更是常被用于治疗心热病、降低胆固醇等。同时黑枸杞更是还可以兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老、改善月经不调等。

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手剥小核桃

手剥小核桃

核桃因为含有丰富的营养素，其中有着大量的不饱和脂肪酸，可以为人体的组织细胞提供一定的能量补充。同时作为人们喜爱的坚果类食品，同时还有着胡萝卜素、核黄素等多种维生素以及矿物质。

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三色香妃王葡萄干

三色香妃王葡萄干

葡萄干中因为含有多种矿物质和维生素、氨基酸，长期食用可以有效改善神经衰弱和过度疲劳的状况，并且葡萄干含有大量的葡萄眼，对于冠心病的人群康复有着一定的促进作用。同时葡萄干中含有钙、铁元素，可以有效滋补人体健康。