熬夜党如何快速补眠？首先做好这件事

每次刷熬夜话题，都胆战心惊！每每发誓不再熬夜，但最后用生命修仙的你，仍然睁眼到天明。这是因为长期熬夜，会使人患上“强迫晚睡症”。这类熬夜党想要快速入眠补充精力，更是难上加难。

与其只在精神上拒绝熬夜，不如先从改变睡眠环境开始。要想拥有深层次睡眠，床垫选择十分重要。舒适的身体接触，能使人放下内心疲惫。再让耳边隔绝所有外界嘈杂，点上一支香薰，方能在惬意中让睡意逐渐笼罩自己。

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床垫优选，舒适好睡眠

越累越睡不着，是熬夜党无法入眠的主要特征之一。因此为了保证高质量睡眠，床垫的性能十分重要。一张契合身体的床垫，能够在躺下时卸去人体脊椎、四肢及肌肉的压力，使人轻松放下身心戒备与疲劳，找回睡眠状态。

睡乐倍乳胶护脊弹簧床垫

睡乐倍是美国百年传奇床垫品牌金可儿旗下品牌。这款护脊弹簧床垫采用英威达抗菌纤维棉材质，以及全感应贴合设计。从人体四肢受力点及身体曲线弧度出发，躺下瞬间包裹身躯。超过1200个微感应精确承托，七区独立支撑缓解人体各部位压力，轻松缓解熬夜党的疲惫感。

睡乐倍独立弹簧床垫

偏硬的独立弹簧床垫，更能有效保护脊椎，适合长期坐着的上班族。表面为天丝银离子抗菌阻螨面料，搭配舒压棉与纤维层，能在躺下时缓解身体压力。同时采用七区精准承托支撑系统，随意翻转都能贴合人体曲线，舒适助眠。

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无噪安神，享深层睡眠

合格的睡眠环境，还应避免嘈杂的环境音。电子设备的轰鸣、窗外汽车川流不息，都会影响睡眠质量，让你沦为熬夜一族。静谧的睡眠空间亦或静心安神的香氛气息，能与脑电波频率产生互引作用，从而放松身心，快速入眠。

热敷助眠音乐眼罩

黑暗的睡眠环境，加上一首轻缓的乐曲，能够对人体褪黑素产生影响。同时通过音乐节奏的传递，改善脑内紧张情绪。这款包耳式的音乐眼罩，不仅佩戴舒适，还具有热敷功能，有效缓解眼部疲劳，让你在音乐里快速入眠。

中式蓝牙音乐香薰机

音乐加香薰的组合，无疑是熬夜党的福音。智能蓝牙连接，可凭心意选择助眠乐曲，同时通过超声波高频运动，将水与精油雾化成纳米水雾，均匀扩散。搭配高山流水般的造型设计，摆置在床头足够精致，让你于睡眠中享受自然香薰SPA。

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科技仪器，强势助好眠

资深的熬夜修仙族，即使想睡也会陷入失眠危机。宅Sir亲身体会，睡不着的痛苦需要黑科技来解决。这些仪器能够通过仿生物电波或微电流刺激的方式，调节引导脑内“失眠”的异常脑电波，让你重新找回深度睡眠状态。

Xnuo电极耳夹式睡眠器

熬夜、失眠乃至焦虑，很大部分原因是神经方面的问题。除了营造好的睡眠环境，还可借助xnuo睡眠仪进行CES微电流来改善。通过电极耳夹将低频电流穿过脑干，使人感觉放松达到入眠状态，但要注意适用人群，先深入了解再进行选择。

Pulseegg手握式助眠器

放下电子设备，才是熬夜族摆脱失眠的正确姿势。Pulseegg手握式助眠器，用手操控更让人放心。通过低周波技术，将微电流传导到大脑中枢神经系统，促进脑部神经递质分泌，从根本上改变失眠症状，自然每日拥有好睡眠。

如今很多人的睡眠趋势是“不到很晚根本就睡不着”。熬夜党的睡眠困境，并不能在一朝一夕间改变。不如从选择一款好的床垫开始，多方面改善自己的睡眠状态。与宅Sir一起挑战每天睡足8小时，每次早起都能元气满满！