艰辛轻食路，你知道这些食物是不二之选吗

马上就要到年底各种聚会的时候啦，你的身材允许你穿小裙子吗？你被那些精致的猪猪女孩打败了吗？如果你还在靠着节食减肥，那可能真的要与时代脱轨了。时下有一个最流行的轻食主义，营养的进食，少食多餐式，你Get到了吗？想要在年底的各式聚会上艳压众多的精致女孩，那么你还是要跟上潮流，开始轻食之路。

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鸡胸肉

这是对于那些无肉不欢的人来说，最适合的轻食产品。鸡胸中含有较少的油脂，有大量的蛋白质，有助于帮你塑造鸡肉，加上鸡肉鲜美的口感，让你既能够解馋又能够赶上轻食潮流。但是既然是轻食，食用的量也要控制好，所以减肥重要还是要管住嘴，迈开腿。

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青汁

这是今年流行起来的一款减肥的植物青汁，其实就是用蔬菜味原料制成，但大部分是用大麦若叶为原料。因其具有丰富的膳食纤维，能够促进人体的肠道蠕动，从而起到降低体内油脂，有助于减肥。而由于青汁的味道总会让人有点排斥，所以现在也出了很多不同的产品。

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全麦面包

全麦面包是健身人士常备的一款食物，因为是粗粮制成的面包，具有较高的饱腹感，相较于小麦来说，更容易让人感觉得到满足，从而减少了热量的摄入，便有助于瘦身。而且全麦面包，其蕴含了许多膳食纤维和许多的营养物质，对于追求轻食的人来说也是必备良品。

其实健康瘦身不难，难的是能不能都坚持，但是没有了健康的身体那么有多事情都会失去意义，所以要多注重饮食的问题，这样也就不怕展示你苗条的身材了。

好物推荐：

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推荐理由：高蛋白，低能量和低脂肪帮你塑造好身材，低脂的饮食生活更加健康，吃着肉也能够减下去。鲜嫩的口感，无防腐剂添加，让你放心的品味，还可搭配各类蔬菜，制成更加营养的美食，紧追轻食潮流。

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推荐理由：关注自己的饮食，才能拥有健康的身体。轻食起来，健身前后都可食用，能够保证身体能量的补充，又不会有过多的油脂摄入，降低摄入的热量，增加释放的热量，那么瘦身对你来说就不远了。