我想春困秋乏的时候吃吃睡睡and不长胖

秋天到了，又到了躺着都长膘的季节，只因秋季火锅，奶茶，烤肉实在是让人抵挡不住啊！再加上秋天天气渐渐变冷，游泳健身更是不想去做，甚至就连出门都不爱出，所以秋冬健身不可靠，我们就要想一些其他办法来减脂！

减脂不光要靠健身，在饮食方面也要注意。平时的饮食不光要注意清淡、少油在脂肪和糖的摄入方面也要多加注意，所以减脂时的早餐多为全麦面包，但单吃全麦面包难免单调，所以搭配一款饮品才刚刚好。牛奶是相较适合作为早餐饮品最适合的了，但脂肪含量却很高，所以脱脂牛奶是作为早餐最适合的饮品了。

【欢聚日】雀巢荷兰进口nido脱脂高钙成人400g*3奶粉

雀巢的这款脱脂牛奶来源于荷兰，奶牛故乡。荷兰北纬50度的纯净空气、水源再搭配充足阳光造就了优质好奶，优质的黑麦草富含干物质粗蛋白质高达13%—17%，为奶牛提供充足丰富的营养，使奶质也更加营养，口感升级。

冲泡好后，一层薄薄的奶泡漂浮其上，浓浓的奶香味充斥在鼻息间。虽然是脱脂牛奶，但是味道却丝毫不比含脂牛奶差，口感甚至比普通牛奶更加浓郁，口感细腻丝滑也没有脱脂牛奶多余的味道，对于正在减脂瘦身的人来说真的是很友好了，雀巢的这款奶粉主打脱脂不脱味，味道口感都很在线。

脱脂高钙、富含钙和蛋白质能够为日常的身体补充营养，在减脂的时期也不用担心身体缺少营养，选材和原料也都是精心选择，自然牧草所造就的浓郁奶香、荷兰优质黑麦草粗蛋白含量高达4.93%健康又美味。在网上也是好评如潮，是欧洲销量第一的奶粉，平均每小时卖出200万杯，可以说是网评超棒了！

秋季减脂本来就很难，在寒冷的早上只吃全麦面包更是难以下咽，所以搭配搭配nido脱脂奶粉冲泡的热牛奶，可以说是非常满足了，热乎乎的nido脱脂奶粉不仅能够补充一天的体力和营养，并且脱去了95%的脂肪，一杯下肚，吃起来不会干涩，也不会担心发胖。早餐健康，午餐一定要少油少盐少糖，糖类不仅使人发胖，还会使皮肤不好，晚餐也一定要吃，不吃晚餐虽然对减脂更有效果，但是长久以来却会对胃不好，所以晚餐同样建议一杯nido脱脂奶粉冲泡的热牛奶，搭配一些水果就可以了，不仅能助眠也不会发胖。正在减值的姐妹们，要不要一同试试呢？