宝贝一换季就生病，爸妈该如何护理？

到底，还是因为宝宝免疫功能不完善，相对成人会更容易生病。尤其是到了换季的时候，气温和环境都发生了改变，宝宝一时无法适应新的季节环境，生病的次数就多了一点。大家也不要太紧张，我在这里传授给大家3招，专注宝宝换季生病，妈妈们快来学习学习。

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从抵抗力入手

免疫系统是帮助宝宝对抗病原微生物的入侵的防御系统，宝宝的免疫力会在实践中慢慢地发展成熟。所以想要宝宝在换季时少生病，增强宝宝体质，就要从提高宝宝抵抗力开始。

1、定时接种疫苗

有些家长都对疫苗抱着排斥的心态，认为宝宝打不打都无所谓。但对于疾病来讲，最好的方法是预防。疫苗通俗来讲就是促使身体产生天然的防御系统，来增强抵抗力阻止病毒入侵，让宝宝少生病，所以按时注射疫苗对提高免疫力非常重要。

2、保证充足睡眠

大人如果休息不好、睡眠不足，都会引发一系列健康问题，更何况是小孩子。充足的睡眠能让体内器官得到休息，以免过度疲惫给细菌有可乘之机。所以大人应该培养孩子规律的作息时间，避免熬夜晚睡。

3、合理补充营养

如果宝宝营养不良的话，就很难有较强的抵抗力。所以要保证宝宝饮食均衡、营养丰富，这是增强宝宝身体免疫力非常重要的方法。比如除了辅食以外，更应该坚持给宝宝喝营养丰富又好吸收的配方奶粉，来满足宝宝发育需求。

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4、多接触自然环境

孩子的抵抗力是在一次次锻炼中增强的，如果缺乏外界细菌的刺激，免疫力得不到锻炼，将不利于免疫系统的成熟。所以在保证安全的情况下，不妨让孩子多去户外玩耍吧！

5、多运动多锻炼

运动可以强健体质，提升身体免疫力，尤其是户外运动，接受阳光照射可以促进体内维生素D的行程，帮助钙的吸收。在天气好的时候可以多带孩子在小区里或公园里运动运动，对长高也有好处哦！

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从卫生习惯入手

不想老生病最简单有效的防御方法就是保证宝宝的个人卫生习惯，引导宝宝养成讲卫生的好习惯。

1、勤洗手

宝宝进入幼儿期后，好奇心更强了，如果在外面玩，他会捡地上的石头，挖泥土，弄得小手脏兮兮的。如果宝宝用脏手揉眼睛，会引起眼睛感染。用脏手拿东西吃，细菌会吃到胃内，造成宝宝拉肚子。

所以要督促宝宝勤洗手，避免宝宝病从口入。比如饭前便后洗手，外出回来要洗手，不洗手就不吃东西。宝宝养成勤洗手的好习惯，自然就会少生病啦！

2、物品消毒

除了勤洗手，宝宝接触的玩具、用品的清洁也很重要，做好用品的清洁消毒能抑制尘螨各种微生物的生长，减少有害病菌的数量，让宝宝能远离病菌的困扰，健康茁壮地成长！

3、每天刷牙

刷牙是良好的卫生习惯，父母务必要有耐心，持续协助宝宝刷牙，直到他养成习惯为止。给宝宝准备专门的软毛乳牙刷，软毛牙刷不会伤害宝宝的乳牙，记住不要买硬毛牙刷，否则容易导致宝贝牙龈受伤。

4、勤洗澡

炎热的季节要做到天天洗澡换衣，其他季节，可以根据天气情况，定期洗头，洗澡，洗头，勤换衣物。

5、勤剪指甲

宝宝比较喜欢乱抓东西，一旦指甲长了，容易在里面留下污垢。而且，宝宝有时会用指甲抓脸，容易把自己抓伤，可能会因为指甲里的赃物引发细菌感染，导致伤口发炎。

所以要勤剪指甲。建议在宝宝熟睡或者喝奶和做安静游戏时给他修剪。剪完之后给予表扬，尽量等宝宝心情不好时候避免剪指甲。

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从锻炼身体入手

有研究显示，坚持规律的、合适的运动，体内免疫细胞的数量会有所增加，宝宝在锻炼身体后，免疫力自然也会随之提高和少生病。可见运动和锻炼的重要性。

在天气好的情况下，不妨可带宝宝到户外玩一下，释放宝宝的能量，锻炼动作的协调性和自己的免疫系统。而且运动还有助于缓和宝宝的不良情绪哦！

1、行走运动

一岁左右的宝宝正处于学走的阶段，所以对他们来说最安全有效的运动项目就是走路。可别小看了走路这个运动，它对于宝宝的发育可是非常有好处的。宝宝可以通过多走路来增加骨骼发育和强健，还能达到平衡与脑部思维的尽早启动。

2、爬楼运动

两岁左右的宝宝已经可以走得比较稳定了，有的甚至还能跑能爬，所以我们可以充分利用爬楼梯来锻炼宝宝。爬楼梯不仅可以锻炼宝宝腿部肌肉的力量、身体的平衡能力，而且还可以锻炼宝宝的勇气和胆量。

3、其它运动

三岁左右的宝宝平衡力已经十分稳定了，所以适合他们的运动项目也就更多了，比如可以让宝宝学游泳，骑滑滑车、扭扭车，还可以和他们玩球。

宝宝扭扭车

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