换季宝宝频繁腹泻，这些饮食原则要了解

进入换季时间，各大医院儿科都挤满了腹泻的儿童，换季是宝宝最容易生病的季节，也是宝宝肠道疾病的高发时间段。对婴幼儿来讲，腹泻如果不及时医治，可是会引起营养失衡和生长迟缓的问题！所以对于带孩子经验不丰富的新手爸妈，一定要了解如何平衡宝贝的换季饮食。

1、补充优质益生菌

婴儿的肠胃系统占据免疫系统的三分之二，所以在胃肠道建立正常菌群是非常重要的事情。益生菌产生的醋酸和乳酸，会加强婴儿肠道的酸度，这有利于进一步阻止有害细菌的生长，而余留下来的有益细菌，能改善宝贝免疫力，预防多类疾病症状。除此之外，补充益生菌可以促进婴幼儿消化吸收，有效避免消化功能紊乱以及营养不良，让孩子健康成长。

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2、均衡饮食

天气逐渐变冷，宝贝需要消耗更多的能量，所以我们也需要给他们多补充营养，才能确保身体的“收支平衡”。在换季期间可以多吃一些清淡、易消化、不油腻的食物，如瓜果蔬菜等富含高维生素的食物，这些食物可以有助于预防肠道传染病，也能帮助孩子消化吸收。

3、少时多餐

在喂养宝宝的过程中，爸妈们一定要谨记定时定量、合理进食。不同年龄段的宝宝对于食物的需求以及营养需求略有不同，所以千万不要随意喂食。最基本的原理就是少食多餐，不然很容易增加肠胃负担，造成消化不良，随着导致腹泻。

想要轻松应对孩子的肠胃健康，加强孩子抵抗力，就从这3点做起吧！