减重二十斤不是梦，只要找到正确的方法

现在不少的男生，虽然还是不错的，但是就败在了身材上面，可能是由于工作的原因，男生们不太爱运动，经常是久坐着，难免会让肚子长起来，而且体重也随之增加了。然而他们却不知道怎么去减重。

我有个朋友，曾经的他是一百六的男生，我们一直叫他“胖子”，因为他的身材看上去很臃肿。后来因为女朋友嫌弃，差点分手了，因此他才去减重的，经常一段时间的尝试，他终于找到正确的方法，成功减重二十斤。

他说要找到适合自己的健身方法才会有效果，而且健身要与饮食相结合才会更加的有效。他说无论多忙每天都会抽出两个小时去健身房，他之前是有请私教，这样要根据自己的经济条件去选择，如果经济条件不允许的话，可以去上团体课，那些老师的课程也会教很多的，不会你要找到自己的是哪一部分出现问题的，针对自己的身材问题去解决会更有效果。

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一脚蹬的网面透气运动休闲鞋，鞋身是采用飞织的面料，纹理比较的清晰，同时手感很细腻，穿在脚上很舒适透气。造型很复古有型，带有一种时尚的感觉。

鞋底是聚氨酯的材质，比较的轻便舒适，同时清晰的纹理设计，穿上去防滑性能比较的强。

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休闲百搭的运动跑步鞋，透气柔软的布料制作而成的鞋面，穿在脚上很舒适，同时不会有闷脚的感觉。紧密的松紧带装饰，让你行走不容易松散。

鞋面上具有细致的胶粘工艺，比较的工整流畅，牢固性能很强。

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轻便透气的潮流运动鞋，它是一种轻盈的减震鞋子，选择透气的布料制作而成的鞋面，纹理细腻清晰，同时带有复古的质感，让你有怀旧的情怀。

头层猪皮的鞋垫，透气性能比较的强，而且不容易闷脚，能够让你的双脚保持干爽的感觉。

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潮流透气的防臭跑步运动鞋，鞋面是头层牛皮与布料相结合设计而成的，同时还有叶子绣花的点缀效果，给人一种独特的艺术感。

鞋底也是比较的厚实，而且能够起到一定的增高效果，同时防滑性能也是比较的强。

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一脚蹬的懒人刺绣运动鞋，柔软的质感以及独特的绣花艺术相结合，让你在运动的时候，也能够展现自己的独特风采。

它的鞋底纹理比较的细致，而且比较的平整，穿上去会更加的舒适。

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这是一条具有运动风格的裤子，裤腿白色的条纹设计显示了阳光和青春的感觉，裤腰的设计刚刚好不会勒住腰部，宽松的裤腿设计简单方便不影响活动最适合在进行跑步等运动时穿着，如果再搭配一件白色的T恤衫的话瞬间变成阳光运动型潮男。

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这是一条优雅休闲的裤子，小巧玲珑的裤腿拉链设计耐用不易卡边点缀出女神的风度，裤腿的设计平整宽松简便大方不影响活动，裤腿两侧的口袋设计时尚美观炫丽，全棉的面料材质舒适亲肤顺滑耐穿透气不易变形和磨损，适合喜欢优雅风格的潮女们选择。