哄娃有妙招，教你让宝宝安睡的3个技巧！

婴儿时期的宝宝，因为离开妈妈的子宫缺少安全感，容易受到惊吓。所以经常出现突然惊醒、频繁的哭闹，夜踢被子等现象。

作为麻麻应该都清楚宝宝在1岁之前是宝宝的第二个发育高峰，而0-3个月良好的睡眠和睡眠习惯是发育的基础，所谓睡得好长的才好，搞清楚宝宝的睡眠规律，才能让宝宝更好的安睡。那么为什么宝宝睡不踏实呢？

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营造舒适睡眠环境

宝宝踢被子、盖得被子太厚太热都会引起宝宝的烦躁不安、易醒哭闹。避免这种情况应该做的是给宝宝营造一个安全舒适的床上睡眠环境。因此选择适合宝宝月龄的枕头和柔软透气的纯棉系列床品很重要。

说到枕头很多妈妈都抱有反对态度，认为宝宝一岁之前不用睡枕头。但是今天要说的是这个观点是错误的！虽然新生儿出生时脊椎较直，大部分不用睡枕头，但三个月后妈妈们应该给宝宝们选择一款专业的婴儿枕，一方面是营造良好的睡眠环境，二是能够预防和矫正新生宝宝头型问题，同时也能避免长时间与床面摩擦形成枕秃。如果宝宝未满3个月时就出现了严重的偏头现象，建议宝妈们更要及时选择专业的婴儿枕！

mimos婴儿枕头定型防偏头扁头宝宝枕头

mimos定型枕是育儿专家崔神都推荐的！枕头中间的凹陷设计有包裹和支撑头部的作用，还可以安定宝宝的睡姿，但又不影响宝宝自由转动头部，长期使用就能逐渐矫正偏头问题啦！而且枕头内部为3D立体结构，透气性好，就算长时间使用宝宝也不会闷热，更能降低宝宝偶尔趴睡的窒息风险。这样即使爸妈无法24小时看护宝宝，也不用担心宝宝被闷到了！

SwaddleDesigns 纯棉婴儿防踢睡袋

婴儿在第一个月的时候惊跳反应最为严重，睡袋能很好的像妈妈子宫给宝宝保护，又能防止调皮的宝宝乱踢被子。纯棉材质呵护宝宝的皮肤，保暖透气更不会让宝宝着凉。

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程序化就寝流程

美国一位专家曾在《一夜安睡》中写道：“如果你的宝宝知道接下来改干什么，那么那会更放松。宝宝越放松，就越容易上床入睡。” 这种睡前程序是由妈妈们来决定的。比如，给宝宝洗个澡、换上睡衣、讲个故事或是给宝宝做个按摩。让宝宝知道做完这些就该睡觉了。

新生婴幼儿助眠沐浴乳

专为宝宝设计的Baby系列，含98%的纯天然有机植物成份，瓶身的绿叶标志是加拿大“天然成份”的认证。安全无刺激，充分保护宝宝娇嫩的皮肤。无泪配方不含矿物油，宝宝使用更安心。加拿大很多本土宝妈都在使用，重要的是他有安睡系列哦，帮助宝宝睡的更香甜。

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训练宝宝自主入睡

很多妈妈习惯于抱着、拍着宝宝入睡。这样其实并不好，应该让宝宝学习着自己入睡。给宝宝适当的安抚，比如，购买安抚巾或者安抚玩具，取一个好听的名字，在平时和宝宝玩的时候带入进去，让安抚巾，安抚玩具成为宝宝的“好朋友”，入睡时代替妈妈陪伴入睡。

kaloo 宝宝安抚毛巾玩偶

1998年创立的法国玩具品牌，为新生宝宝打造的一款颜值特别高的安抚玩具。天鹅绒面料质地柔软，手感好，不掉毛。没有荧光剂和化学固色剂，无敏源，不用担心宝宝因为化学成分而导致皮肤过敏。PP棉填充的玩具造型给宝宝更好的陪伴。据说兔兔脚在宝宝手里的感觉像是握住了妈妈的手超级有爱，另外玩具的手和脚还能有助于增进宝宝的触觉能力和手部动作，可谓一举多得。