守护家人健康，你需要先注重这三个细节

随着生活水平的提高，每个人对健康的渴求也是越来越强烈，人人都希望自己和家人健康、长寿。的

确，拥有健康，才能拥有一切，才能享受生活带来的幸福，那么在日常生活中我们该如何守护自己和

家人的健康呢？你需要先注重生活的这三个细节。

1.健康的饮用水

水是人类生存的基础，充足并且优质的水使生命安全与健康得到一定的保障。在人体中，水有平衡体温，保证代谢正常进行的重大功能。一切生命都离不开水，然而，水污染严重的今天，适合我们人类饮用的水又有多少呢？农夫山泉饮用水取自长白山莫涯泉，泉水主要补给自长白山自然保护区，为30-60年前的冰雪融水经过漫长的地下岩层溶滤后，在地壳压力下从玄武岩缝隙自涌而出，这样天然又健康的水，怎么能不是我们的首选呢？

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农夫山泉高端玻璃天然矿泉水是长白净地的天生好水，清冽中，有着松软冰雪的味道，既达到矿泉水的标准，钠含量又非常之低，小于6.8mg／L，其他人体需要的矿物元素含量成均衡分布。包装的设计也是追求完美，是高端的饮用水也是一件艺术品，给消费者一个美好的视觉效应，产生对自然的敬畏心理。

婴幼儿的肾脏代谢功能还未发育完全，单位体重的需水量却是约成人的 2.5 倍，称得上是名副其实的“水宝宝”，这里不仅有量的问题，饮用水的水质好坏对婴儿健康尤其重要，缺水会造成婴幼儿运动能力减少和认知学习能力下降，水质不佳的话，会对神经系统发育造成不良的影响。可见，婴儿的饮用水不仅量要足，质也要过关。

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农夫山泉饮用天然水水源来自长白山莫涯泉，低钠淡矿，适合0-3岁婴幼儿， 直接饮用或者调制配方食品都是可以的，并且有助于婴幼儿建立强壮的免疫系统。这款饮用水已达到商业无菌，并且符合国外专家和专业机构对婴幼儿饮用水的特别要求，保障宝宝饮水安全，呵护宝宝肠胃健康。而且人性化瓶身的设计方便爸爸妈妈使用，妈妈握正面，爸爸握反面，怎么样都可以让宝宝从饮水方面开始健康成长。

2.睡眠质量好

睡眠对于每一个人来说都是必不可少的，睡得够、睡的好很重要，它一方面避免人体神经因过度消耗而功能衰竭，另一方面使疲劳的神经细胞恢复正常。人在休息好时，有利于精力的恢复和能量的存储，所以想要健康的身体，睡眠质量不能忽视。

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汤臣倍健褪黑素片每100g含褪黑素0.7g，含量充足，有效缩短入睡时间，延长深睡阶段，随着年龄的增加，褪黑激素会分泌的越来越少，尤其是老年人，睡眠浅，昼夜节奏会趋于平稳甚至是消失。一天一片褪黑素片让爸妈睡眠质量越来越好，赶走一切因睡眠不足而引起的问题，让健康伴父母左右。

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3．有品质的生活必需品

对小东西小事情的态度，决定你生活的品质，也会影响我们成为怎样的人。给自己、给家人高品质的健康好物，生活也会更有质感。纸巾作为居家必备的产品之一，它的重要程度不容忽视，但是你每天使用的纸巾都安全健康吗？看起来洁白无瑕的纸巾就是干净的吗？如何正确的选择纸巾也成为家庭健康生活的必修课之一。

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