给你几条极简护肤建议

护肤从来都不简单，不管年龄多大，我们都只是学生，好了今天我就来给大家几条简单的护肤建议，希望能帮助大家拥有美丽肌肤。

1、睡眠

每天保证高质量睡眠8小时，改变自己熬夜的习惯，每天给自己定起床闹钟，保证第二天白天不睡觉，坚持一个礼拜，让自己养成早睡早起的习惯。

2、防晒

春夏秋冬，每一天都要做好防晒。选择防晒霜时，干皮和敏感肌用物理防晒，油皮用化学防晒，出门前20分钟前涂好防晒霜。

3、少吃糖

少吃糖就会做到一定程度的抗衰。但是糖真的无处不在，糖在你的奶茶里，在零食里，在外卖，所以请一定要好好克制，远离糖类物质。

4、饮食清淡

饮食清淡，油炸食物少吃，会缓解脸部爆痘问题。每晚睡前不要喝很多水，尤其易水肿的女生。水肿到消肿，皮肤反复膨胀收缩，也会产生细纹。

5、运动

有运动习惯的人，皮肤大多不错。

尤其是流汗的运动，如跑步，跳舞等，都会让皮肤由内到外地通透。

6、食物和好心情

多喝水，多吃杂粮，多吃蔬菜，排泄规律也会让肌肤年轻，保持心情舒畅，这是重中之重。

总而言之，护肤道路漫长又艰辛，好好的克服，努力做好自己的，我们的皮肤才能变的越来越好，只有养成好的生活习惯，一点一滴做起，护肤事业才会成功。素森康类人胶原蛋白氨基酸洁面泡沫。

Sis Care/素森康类人胶原蛋白氨基酸洁面泡沫控油保湿洗面奶

素森康类人胶原蛋白氨基酸洁面泡沫有效清洁，防止痘痘出现就是进一步避免了毛孔粗大的问题，促进面部深层蛋白的活性。敏感肌也可以放心大胆使用。在温和有效清洁皮肤上的油脂和污垢后，毛孔就会收敛，黑头也会得以改善，特别方便有效。