妈妈，我怕黑？如何帮助宝宝克服怕黑恐惧

“妈妈，我怕黑。”“宝宝不怕，有妈妈在这里保护你呢！”

怕黑是大多数宝宝都有的经历。他会想象黑夜会有鬼神、怪兽出没，不敢自己独自入睡，或者蜷缩在被窝里。其实，帮助宝宝克服怕黑并不难，只要父母们动一些小心思就会很容易帮宝宝克服怕黑的心理。请看下面的小妙招：

1. 告诉宝宝黑夜并不可怕，黑夜跟白天是一样的，都是自然规律。我们是黑天，还有很多的地方是白天呢！

提示：可以给宝宝准备一个洋娃娃，让孩子有一个依恋物，也可以帮孩子建立安全依恋。

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2.黑夜的时候，会看到月亮和许多星星。带着宝宝观赏星空，看看美丽的月亮，一闪一闪的星星，唱一唱“闪烁的小星星”，讲一讲月亮里住着嫦娥和小兔子的故事。告诉宝宝在睡觉的时候会有月亮公主和小星星陪伴着。

3.不要在宝宝面前讲鬼神的故事，不要用“鬼怪”吓唬宝宝，也不能让宝宝看到血腥、恐怖的情景。

4.父母要以身作则，不要在孩子面前表现出怕黑、怕鬼的样子。

5.父母也可以坦率地承认自己也曾害怕过某些东西，但现在已经不再害怕它们了。这样，孩子就会明白，他并不是世界唯一害怕这些事物的人，让宝宝能够正确面对自己的恐惧心理。

提示：孩子需要爸爸妈妈更多的陪伴，空闲的时候，给孩子穿上舒适的衣服，带她到户外活动玩耍吧。

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6.如果晚上宝宝因为怕黑不敢独自入睡，父母应该多陪陪宝宝，比如抱抱他，亲亲他，唱轻柔的催眠曲，待宝宝睡熟之后再离开。

7.可以为宝宝准备一个小玩偶放在宝宝的枕边，告诉宝宝玩偶会保护他，一直陪伴着他。不要让宝宝开灯睡觉，不利于宝宝的健康。