怀孕最后一月，这3件事比等待分娩还重要

孕期来到了最后一个月，离宝宝出生的日子越来越近了，妈妈除了兴奋、紧张，还有更多的期待。宝宝会在什么时候发动呢？进产房是什么情形？顺产会不会很痛？

你知道吗？与其想象各种分娩的画面，等待宝宝的发动，不如做些更积极的事。最后一个月，你要把这3件事安排好，分娩发动时，才会心里有底不紧张。

1、把待产包好好整理一下

预产期即将来临，孕妈这个时候，要把入院需要带的待产用品，装包收拾好，这样宝宝发动时，就能第一时间拎包入院了。

妈妈的物品

首先，首先要把入院手续、证件（身份证、医保卡）、围产保健手册、所有孕检的记录准备好，还可以带个小本和笔，有精力的话记录一下自己分娩的过程。

另外就是住院期间，妈妈要用的哺乳文胸、产褥垫、卫生巾、换洗衣服、洗漱用品等。

提示：最好再带一罐妈妈奶粉，补充营养体力。

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宝宝的物品

一般医院都会为宝宝提供出生时的小衣服、包被，但是不提供纸尿裤、湿巾、护理棉签等物品，需要宝宝带去医院，方便照顾宝宝。另外，接宝宝出院时，也最好带件宝宝的衣服、小包被，根据天气添加，防止路上受风着凉。

提示：选一个大容量的妈咪包装这些物品更方便。

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2、把婴儿房再收拾一下

最后一个月，宝宝随时有可能发动，在你身体还允许的情况下，可以为宝宝出生后的生活安排一下了。你可以负责规划，由老公来干活，把宝宝的房间好好打扫一下，给宝宝穿的、用的、玩的好好清洗、消毒。你还要考虑下宝宝房的采光和隔音问题，如果采光有限或隔音不好，要调整一下。宝宝洗护用品要准备齐，不要跟大人共用。

3、安排好自己月子里的事

刚刚生完宝宝，妈妈会消耗大量体力，所以月子里一定要精心养息。你要提前安排好，谁在月子里照顾你，月子里能不能洗澡、刷牙，月子里吃什么更下奶，开奶不顺要不要加奶粉等等，这些容易引起观念争议的话题，要提前跟老人聊一聊，防止月子里因为意见不合，闹矛盾。很多新妈妈在月子里都会遭遇奶水不足，要多学习哺乳技巧，勤给宝宝喂。如果母乳的确不够宝宝吃，也可以适当加一些奶粉。

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宝宝要出生了，孕妈一定要调节好心情，保持情绪稳定。可以嘴里哼些喜欢的歌，看看电视，来转移宫缩引起的疼痛感，缓和紧张压力，对保持良好的情绪和体力都很有帮助。请准爸爸陪自己散步、按摩、说话来分散注意力，多说增强信心和鼓励的暖心话语。