还在苦恼脱发问题？4点拯救你的发际线

梳头的时候，看着梳齿上盘绕的发丝，慌！洗澡的时候，看着浴室地板上散落的发丝，慌！不知为何，就是感觉头发仿佛越来越少，掉发仿佛越来越多。连随手撩一下头发，都可能会因为抓下来那几缕发丝而一阵心慌。

然后有一天，你开始对着镜子怀疑：咦？是我想多了吗？脑门怎么变大了？发际线怎么后移了？头顶怎么仿佛能看见头皮了？

现在有“脱发恐慌”的人，越来越多，包括我本人。特别是洗完头发后，看着地上堆成小山一样的头发，心里真的有种说不出来的滋味。好担心哪天就秃头了。所以今天就来聊聊有哪些方法可以防止脱发问题呢！

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科学的饮食

健康科学的饮食可以防止脱发问题，比如少吃高脂肪和辛辣的食物，不酗酒！而且大家知道黑芝麻可以减少掉发，另外可以多吃豆类和水果蔬菜也对防止脱发有好处！

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良好的作息

我相信很多人都了解良好的作息时间是对防脱发有好处的，熬夜已经是现代年轻人的常见状态，经常有人打游戏和玩手机到半夜。但是还是不得不说晚上22:00-23:00是我们身体自主修复时间，能够帮助头发进行自我修复，促进营养深入滋养头皮，也能让头发长得快。

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好的心态

现如今生活工作的压力越来越大，对我们身体的危害也很大，所以平时生活中要保持乐观的心态，不要胡思乱想。很多人因为焦虑而脱发，却因为脱发而变得更加焦虑。

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正确洗发，使用正确的洗发水

洗发时，水温应以40~45℃为宜，不要用过热或过凉的水，以减少对头皮毛囊的不良刺激。洗发水对头发的影响也是相当的大，选对一款好的洗发水可以保持头发的健康，减少掉发的情况！

欧倍青AlpecinC1德国咖啡因防脱发洗发水男无硅控油增发洗发露女

这款洗发水是德国进口的，大多数的德国人都是使用的这款洗发水，虽然看着比较像是男士洗发水，但其实这是一款男女皆适用的洗发露，主要功效是防脱固发、强韧发丝、清爽控油。

欧倍青专利的咖啡因复合成分，能保护发根免受睾酮影响，激发毛囊活性，让头发持久获得生长所需的能量。它可以让头发重新恢复到正常生长的周期，避免过早、过多地掉落头发，有效缓解脱发问题。

因为添加薄荷醇的关系，洗头发后会有淡淡的清凉感，特含多种天然植物、能控油保湿，促进头皮血液循环，等吹完头发特别清爽，尤其控油效果倍儿棒，头皮屑都会减少很多，就算是油头再也不用担心每天都洗头还油腻了！

反正以前我是比较容易掉头发的。每次洗完头，看着下水道口堵了一大团都非常心慌。但是用过这款洗发水之后，就明显感觉洗头开始不怎么掉头发了，每次基本只掉几根。吹干头发梳头时，也觉得发根、发丝变强健了。梳完头，梳子上都没缠几根头发。