红豆薏米养胃饼干，这才是健康下午茶标配

下午三点半，正是肚子饿得咕咕叫的时候，正准备往茶水间「零食货架」上的巧克力、薯片、辣条伸出罪恶之手，突然，你想到了另外几件事.....

几天前，你的脸上正在爆痘，你发誓“我要戒糖”！；秋天到了，你火气旺盛，并暗暗下定决心不再吃油腻和辛辣食物。结果这么几天就忘了？

想要充饥，不如吃点健康的食品——饼干。今天要测评的这款饼干叫「江中猴姑红豆薏苡仁饼干」，江中猴姑在这两年也算比较有名，主打的就是健康养胃系列产品，目前主要是米稀和饼干。关于饼干的介绍我们放在后头，先来直接开测。

我买的是红豆薏苡仁口味，里面有30袋小包的饼干，包装整体看起来比较小清新，上面有个半封闭式的拉条，拉开就OK了，这个包装可以当做一个小盒子，放在办公室柜子里面还蛮方便的。

包装打开之后，里面就是这种粉色的小袋子，袋子和手掌心差不多大，拿在手上也是蛮有分量。

撕开袋子之后，里面有三块饼干，饼干上印着猴头，怪可爱的，饼干撕开之后有种淡淡的红豆香气。以前我对这种红豆味的饼干说实话不怎么感冒，基本上吃过的红豆味饼干都不尽人意，红豆味道太重太重，要是再加上红枣那简直就是灾难了。

但是这个红豆味饼干是那种淡淡的红豆口味，吃起来也不会觉得自己在嚼一把红豆，这一点一定是要给个好评的。

这款饼干主要成分是红豆和薏苡仁，薏苡仁也叫做薏米，很多人身体湿气比较重，煮一碗红豆薏米羹可以去除湿气，美容养颜。

在饼干盒子的外面印有配料表，主要配料包括红豆、薏苡仁、猴头菇等，红豆和薏米可以说是极其般配的cp了，而猴头菇，更是江中猴姑产品的“明星”成分。

先来说说红豆吧，红豆的营养价值很高，每100克中含蛋白质21.7克，碳水化合物60.7克，钙76毫克，磷386毫克，铁4.5毫克。总之多吃就对了。

而薏苡仁是一种美容食品，薏苡仁还可以去除身体的湿气，很多人身体湿气比较重，脸上容易长痘痘。多吃一点薏苡仁，皮肤的光泽度和细腻程度都会好很多。

猴头菇也是一种少见的食用菌，几乎所有江中猴姑产品中都有猴头菇的成分，猴头菇也被列入八大山珍之一。

猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化的功效。所以下午茶时多吃红豆薏苡仁饼干，不但能缓解饥饿，同时还能养胃养颜。

这款红豆薏苡仁饼干属于酥性饼干，所以它会比一般的饼干会更加酥脆一些，我试着把一块饼干掰开。可以看到只有一两块碎渣子掉在桌面上。

它不容易碎掉，酥脆性比更酥的曲奇要浅，比脆饼干要酥，属于中等酥脆度，吃起来不会干巴，有一丝丝润滑的口感。

为了更直观地展现它的酥脆度，我费了九牛二虎之力把饼干按碎了......各位看官们自行分析吧。

这种有营养的饼干应该怎么吃呢？谁实话，问出这个问题的时候，我有那么一瞬间怀疑自己是个傻子。饼干怎么吃？不就是和普通零食一样吃吗？然而，作为一枚拥有营养成分的饼干，除了可以解馋，还有多种打开方式。

》早餐配牛奶

作为拥有猴头菇、红豆、薏米这几样营养成分的饼干，早餐配一杯牛奶，不仅能及时补充钙元素，也能将养胃、养颜同时进行。

》下午茶充饥

吃过午饭，就是漫长的下午了，往往到了三点半的时候肚子就开始咕咕叫，膨化食品不健康，甜品易发胖，唯有江中猴姑饼干，既美味又有营养，可以说是下午茶的标配了。

》外出游玩吃

外出郊游的时候，包里不备上一些零食怎么行？江中猴姑红豆薏苡仁饼干一包内有三块，带上两三包就能应付一个上午了，小小一袋装在包包内绰绰有余。

一番测评下来，我决定给这款饼干总结一下：

酥脆度：☆☆☆☆☆

味道满意度：☆☆☆☆

营养程度：☆☆☆☆☆

既美味又有营养，还能越吃越养胃，比起其他的不健康食品，我更愿意pick这份养胃下午茶饼干了。

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