孩子消化不良错在家长？这3点要先了解

孩子的消化不良问题是最近常听家长们说起的，尤其是现在天气渐凉，肠胃问题更是比比皆是。如果家长调护不适，造成孩子过饥或过饱，都足以影响脾胃功能，引起消化功能紊乱，导致出现消化不良。

而这个令孩子头痛的问题究竟该怎么解决呢？家长们可能为此做过多种尝试而未凑效，下面我们就一起详细探讨研究一下引起孩子消化不良的原因，以及科学的饮食方式吧~

一、引起消化不良的原因

由于孩子们的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，先来搞清楚引起孩子消化不良的原因，究竟是吃得不对还是哪里出问题了？

1.食物不太易消化

因为孩子年纪小，肠胃发育还不完善，所以很容易出现消化不良的情况，所以家长不要给孩子吃他不能消化或是不好吸收的食物。平时可以定期给孩子服用益生菌，益生菌可以促进肠道的消化、吸收，增强肠道功能~

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2.尝试太多新食物

举个简单的例子吧，有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让孩子尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。一次的量不能给太多，要逐渐增加，让孩子有个适应过程。

3.食物搭配不合理

另外家长也要注意让孩子营养平衡，这就涉及到食物的搭配是否合理。孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。父母需要合理搭配给孩子的食物，做到多样化，避免食物过于单调。

二、纠正错误饮食习惯

吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。定时定量，少吃零食，养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。

1.固定时间地点

之前多次提到过孩子小的时候，切记不可以追着喂食。吃饭的时间和地点一定要固定，这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到吃饭的时间到了~

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2.让孩子专心吃饭

许多孩子喜欢边吃饭边看电视或者边玩玩具，这是一定要改掉的坏习惯。吃饭需要专心，老人们常说专心吃饭细嚼慢咽是有科学道理的。

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3.营造愉快氛围

有的孩子吃不下饭或不想吃饭，父母就会批评孩子，造成孩子每次吃饭都更加抗拒。这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭，吃饭就成了一件不开心的事情。建议父母一方面要营造愉快的吃饭氛围，让孩子开开心心地吃饭，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪~

三、不良饮食习惯的影响

如果孩子长时间形成了不良的饮食习惯，那就很难改正，但父母也不要轻易放弃，耐心帮助孩子一点一点去纠正，以免不良的饮食习惯对孩子影响越来越深~

1.影响智力

经常会听到有些家长说自己的孩子特别贪吃，还错误地认为，孩子吃得多就长得快。其实，贪吃的孩子往往智力发育较差。儿童期吃得太多会引起肚腹胀满，消化和吸收不良。长期如此，性格还会急躁易怒，对外界事物反应迟钝，注意力分散~

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2. 增加肠道负担

孩子的消化系统尚未发育成熟，神经系统调节功能也不完善，不良的饮食习惯导致消化道超出承受能力，就会引起消化功能紊乱而导致腹泻。