培养1-3岁宝宝专注力，从这3点做起

相信有不少宝宝都和这位宝妈描述的差不多，做什么事情总没有耐心，没有办法集中精力。那该如何培养宝宝的专注力呢？相信很多妈妈都很想知道，还是一起看一下吧！

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从日常生活中培养

专注力的培养是需要从生活中的点滴开始的，比如，宝宝能够盯着蚂蚁看半天，能够一个人玩很长时间的沙子等等，这些大人认为很无趣的游戏，却能培养宝宝的专注力。那为了培养宝宝的专注力，在日常生活中应注意什么呢？

1、利用孩子的好奇心

许多实例证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意，像会唱歌的生日蛋糕、会跳的小青蛙等，这些玩具一下子就能调动孩子们的好奇心，让孩子集中注意力去观察、摆弄，家长可给孩子买一些类似的玩具。

2、消除外界干扰

当孩子全神贯注沉浸在自己喜欢做的事情中时，尽量不要打扰。有时宝宝会自己做一件事情很长时间，或是对着一件事物发呆，家长就认为孩子感觉没意思了，就想着陪孩子玩一会儿，你这样的做法很可能会打断孩子的注意力。

如果反复这样做，会令孩子不能集中注意力去做一件事情，长大后也不能全身心地投入一件事情，宝宝还很可能会出现学习障碍、工作障碍，对日后的发展都是一种影响。

3、合理安排时间

每个年龄段的孩子对事物集中注意力的时间是不同的，家长们要根据孩子年龄的不同，科学合理的安排好时间。不能按照自己心里集中注意力时间的标准，来衡量宝宝是否集中注意力了。

0-2岁的宝宝，以无意注意为主，2岁注意力集中时间约7分钟，3岁约为9分钟，4岁约为12分钟，6岁约为15分钟左右。宝宝随着年龄的增长，对事物集中注意力的时间也就越长，因此对于小宝宝贪玩的现象也不必太在意。

4、培养孩子兴趣

兴趣是注意力的源泉，孩子对于感兴趣的事情，总能很投入、很专心。要让孩子爱上正在做的事情，这是一个提高孩子注意力非常有效的方法。当孩子养成专心致志的良好习惯以后，今后不管是处理什么样的事情都能非常专注。

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通过玩游戏培养

孩子的专注力可以通过玩需要思考的游戏来培养。玩游戏需要注意力、记忆力和计划能力参与其中，同时游戏又是孩子最喜欢的活动，孩子能在游戏中感到无限的乐趣，因此让孩子认真做游戏，也是培养专注力的一种方式。

1、玩玩具

培养宝宝专注力的方式，除了家长和孩子一起做口令游戏外，宝宝还可以通过玩玩具来培养专注力。因为没有一个孩子能够抵得住玩具的诱惑，宝宝认真玩玩具时，注意力会非常的集中，所以说这也是一种培养专注力的方式。

①堆积木

家长都知道玩积木是一种不错的益智方式，给孩子选择正版的乐高积木，它既能培养孩子的动手能力和思考能力，还能培养孩子的专注力。

宝宝将一堆零乱的积木，堆成自己想要的房子、小汽车、各种小动物等事物，这个过程需要孩子自己集中注意力来思考该怎么搭，然后动手搭成自己想象中的模样，在无形中就培养了孩子的专注力。

潜艇大冒险积木

自由创意趣玩箱

②拼图

拼图是培养孩子专注力的常用游戏，但入门较难。比较小的孩子可以选择拼图块较大、块数较少的拼图，如4-6块，图案则可以选用孩子熟悉、较简单的内容，如歪歪兔、喜羊羊、小马宝莉等。

在玩的时候，家长频繁的指点容易打断孩子的思路，反而不利于培养专注力。不过家长可以给宝宝一些方法上的提示，比如“注意接缝处图案”等。但不能随意帮助孩子，只有明显感到孩子因为困惑而烦躁时，才能予以帮助。

儿童磁力拼图

3D立体拼图

③串珠子

宝宝将颜色各异、大小形状不一的珠子串在一根绳子上，需要宝宝对准珠子上的小孔，然后串进去，这个串珠的过程能很好地锻炼孩子的专注力，同时能锻炼宝宝手部精细动作，宝宝的手部会越来越灵活。

不过串珠游戏不适合1岁以下、还没有分辨能力的小宝宝玩耍，家长在购买的时候，要注意适用年龄，以免发生吞咽、窒息的意外。

手工穿线串珠

绕珠玩具百宝箱

2、做游戏

家长可以通过一些口令游戏来培养孩子的专注力，比如家长说出一些口令，让孩子照做，不仅能够锻炼孩子的反应能力，而且能够锻炼孩子专心致志倾听的能力，在亲子游戏中不知不觉就培养了孩子的专注力。

①走直线

在户外找到有直线地砖缝的地方，家长和孩子比赛，沿着直线走，比比看谁走得快。或者在有雪或沙滩等能留下脚印的地方，定下终点，家长和孩子比赛，看看谁走得又快又直。孩子在游戏中需要专注于脚下，专注于目标。

所以通过这个游戏不仅可以培养孩子的专注力，还可以帮助孩子锻炼身体协调性，增加活动量，增强孩子的抵抗力。

②找一找

大多数孩子看到喜欢的东西都毫无抵抗力，妈妈可以利用孩子这一心理，让孩子找他喜欢的玩具。不过要注意方式，开始玩具不能太难找，可以放在显眼的位置，然后再藏到孩子容易找到的地方，这样孩子找到后会很有成就感。

宝宝找玩具的时候，需要集中注意力，这样就能让宝宝在娱乐中培养了专注力。并且在繁杂的物品中找到目标，还能让孩子形成“每样东西都有固定的位置”的意识，养成收拾东西的良好习惯。

③反口令

家长和孩子面对面站在比较大的场地，家长发口令，孩子要做与口令相反的动作。如家长说“向前一步走”，孩子则要后退一步。等孩子熟悉游戏后，还可以让孩子发口令，家长做动作。

这个游戏不仅可以锻炼孩子的注意力、反应速度，还能帮助孩子加深对空间的概念的认识。

3、摆多米诺骨牌

相信大家对多米诺骨牌并不陌生，它对孩子来说很新奇，很能吸引到他们的注意力。多米诺骨牌作为儿童玩具，有一个特征，就是操作简单，入门的玩法孩子们很容易掌握。

但多米诺骨牌有自己的排列顺序和方式，对错误的容许率很低，一张错就意味着张张错，所以孩子排列时必须要非常认真专注。所以在摆多米诺骨牌时，锻炼了孩子的专注力、耐性，为孩子将来做事养成沉稳的性格打基础。

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通过阅读培养

想必大家都知道，培养孩子的专注力特别重要，而且是越小培养效果越好。其实亲子阅读就是一个很好的培养孩子专注力的方式。有些家长可能要说，我家孩子不喜欢读书，每次一拿着书，他就打落了，该怎么办呢？

其实阅读也是一种习惯，而这种习惯需要慢慢培养，这是一个较为漫长的过程，家长需要有足够的耐心才可以。

1、选择适合的绘本

要想吸引孩子能坐下来读书，就要选择他们喜欢的绘本，正所谓“投其所好”嘛！比如小孩子都喜欢动动手，家长就可以给孩子选择可以玩的书，如洞洞书、翻翻书。

这样宝宝的注意力也会集中在绘本这些附加的“玩具上”，不会关注绘本以外的事情，

就能边玩边读了，不知不觉间，你会发现已经过去了10多分钟了。

2、注意看书的时间

孩子精力旺盛没有玩够的时候，家长不妨先配孩子玩个够，让他玩累了，安静下来了，再开始静静的、相拥着一起读书。

和孩子读完绘本之后，还可以和孩子表演书里的情景，比如家长和孩子各自扮演着书里的不同角色，模仿着书里描述的表情及话语，这也是特别开心的活动。

3、声情并茂地阅读

家长们还要注意给宝宝阅读绘本的方式，不要只是一字一句的念给孩子听，这样会让孩子失去了阅读兴趣。家长在进行亲子阅读的时候，最好有丰富的表情或是穿插一些动作，这样孩子才会更加专注的去听。

4、尽量每天坚持读

有些宝宝在家长每次进行读绘本的时候，都是边玩边听，就认为孩子不喜欢听呢，干脆也不给孩子讲了。其实每个孩子的学习方式不尽相同，有的孩子虽然手在动但是故事都记住了也理解了，家长不用着急。

只要坚持每天给他读书，说不定哪天他就可以把你讲过的故事复述给你听，或者他就能主动的自己拿起感兴趣的书，安静地看几分钟了呢。