备齐装备过经期，轻松告别不适感！

其实，造成或加重经期不适，由此产生一些坏情绪的原因，大都是因为很多MM不了解或是不在意经期的一些护理常识和知识，经期遇到身体不舒服的情况时，就只会一味地用“忍”来解决，这样一来，心情和情绪也会日渐消沉了。

面对此，姐妹们还是应该打起精神来，学习一些经期护理小知识、小技巧，好好护理自己，努力提升经期幸福感哟~那么，首先值得一提的就是咱经期离不开的卫生巾的选择问题啦，卫生巾这种贴肤使用的玩意，品质、透气性、舒适度都需要做好重重把关，毕竟私处肌肤比较娇嫩易敏嘛~

abc卫生巾女整箱汉方纯棉安睡养经透气日夜组合姨妈巾10包套装H2

这款ABC的汉方纯棉卫生巾，特别添加了五大植物精粹，分别是当归、艾叶、香附、苦参和川芎，这些汉方植物配方可以帮助改善一些经期不适感，起到很好的养护作用，健康升级！另外，这系列卫生巾采用的都是进口纯棉，质地柔软，且结合日本匠心织造面层技术，可以轻松打造干爽不粘腻的舒适体验。还有，汉方系列卫生巾都采用了一体穿透式设计，这透气性好到可以保持私处肌肤整日干爽，闷热是不存在的！

生理期期间，对自我的情绪调节也是非常重要的，大家一定要尽量让自己处于一个比较平静、放松、愉快的心境下，这样更有益于经期健康，心理上的调节可以帮助改善身体上存在的一些不适感。特别是在晚上睡觉时，有些MM会因为睡觉怕漏而产生紧张情绪，这样不仅容易睡眠不足，对身体来说也不好。

ABC卫生巾内裤 无忧裤 棉柔亲肤舒适透气安心熟睡裤型M-L码7包K17

那么，在经期量大的那几天，不妨穿上ABC无忧裤入睡吧，这种全包围式的裤型卫生巾设计，可以完美包裹住你的PP，360°防漏升级，晚上睡觉翻身也不怕，可以放轻松好好睡觉啦~这款无忧裤采用的是3D立体棉柔表层，所以穿上身的亲肤感也很好，柔软舒适而且透气性也不错，用着很舒爽。另外，无忧裤还添加了KMS健康配方，可以有效清新去异味，安睡每一分每一秒！

生理期这段特殊时期里，姐妹们记得要做好自身的身体保暖工作，饮食上尽量避免吃生冷食物，冷饮更加要暂停啦！还有，在日常穿衣上，不能单纯追求好看、贪凉，需要穿一些宽松舒适且厚薄适中的款式哟~这初秋的季节，高温天气不止，大家吹空调、风扇的话，别忘了暖宝宝贴上保暖哟~

【小林制药】暖宝宝贴女宫寒贴暖身贴自发热保暖贴30片即贴礼盒

这款小林制药暖宝宝贴，内含有多片独立式包装，可以通过恒温发热来提供保暖功效，贴于腹部可有效缓解腹部不适的情况。而且，这款暖宝宝的温度可以长效保持在55°左右，发热时长长达9h之久，是非常耐用的呢~另外，这款暖宝宝的品质也很好，黏性强不会轻易掉落，而且外出携带也非常方便哦！

经期期间，姐妹们不仅需要学会调节好自己的心情，更需要时刻记得给自己增添自信哦~像经期阶段很容易显得没气色，看起来苍白无力，皮肤状态也不大好，素颜确实是有一种很丧气的感觉。这样的话，建议姐妹们可以化个淡妆哦，素颜霜+口红的简约组合就能轻松提升气色，让你看起来元气十足！

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这款蜜蜜淳蜜魅之吻唇膏，特别适合经期使用，因为它是属于那种拥有护唇效果的口红，口红质地滋润不油腻，且内含有麦卢卡蜂蜜等天然植物精华，上嘴顺滑且不显唇纹。关键是，它的显色度表现竟然很好，这完全打破了滋润型口红不显色的标签。特别钟爱的是202郁香之谜这个色号，它是一个充满活力的橘红色，特别显白，上嘴就会一下子让人看起来精神许多，而且还很显白！

备齐装备和护理小知识，跟经期不适感say bye bye，姐妹们，经期要细心一点，对自己好一些哟~