带宝宝参加户外活动,这3点要特别留意

又是一年秋来时，夏日的暑热终于结束了。如此秋高气爽的好天气，最适合户外活动了，趁着假期闲暇，家长们不如带着宝宝来一场有爱的户外活动吧。

大自然里精彩缤纷的环境，不仅能丰富小宝宝的感官世界，还能提高其运动能力。在出行期间亲子的亲密互动增加，对亲子关系的培养也极为有利。那么在户外运动中，家长要特别留意哪几点呢？

01

清洁卫生

来到了公共场所，尘土、污垢与环境中的致病菌总是免不了，因此在选择户外活动场地的时候，家长应该尽量挑选通风良好、人流相对不那么密集的地方。

大自然的一切对宝宝来说极有吸引力，年龄大的一些宝宝疯玩跑跳、年龄小的一些摸爬滚打。不一会儿，宝宝的双手便脏得没法看。所以清洁卫生要特别注重好。

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婴元素宝宝湿巾采用水刺无纺布，棉柔亲肤不刺激，呵护宝宝娇嫩肌肤。湿巾中不添加防腐剂、色素、荧光增白等有害成分，使用饮用水安全级别的EDI纯水配合洋甘菊水溶精华，弱酸配方温和清洁的同时更能缓解肌肤敏感。

02

水能补充

带宝宝出行户外，时间很难把控，总免不了塞车或宝宝玩闹过头的情况。而宝宝新陈代谢快，很容易便会感觉到饥饿、口渴，需要随时进行水能补充，因此妈妈必须提前准备好水、水果和一些扛饥小点心。

1. 补水

秋季气燥，机体经皮流失的水分增加，再加上宝宝活动跑闹过程中出汗较多，因此务必要及时补充水分。值得注意的是，给宝宝补水要时刻准备着，而不是等到他们口渴的时候再喂水。

因此家长在旁边要及时督促孩子喝水，让宝宝均衡补水。宝宝参加户外活动时正确的补水方式是：少量、多次、有规律地饮水，并且最好是饮用温水。

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2.补充能量

宝宝在户外本身就是一场激烈的体育活动，时间长了，体能的消耗也会不少。为了保证宝宝血糖平稳，家长一定要给他们及时进行能量补充。

虽然现在很多户外场所都有了小零食店，但外面的零食怎么能跟妈妈自备的零食相比，小卖部里面卖的大多数是香味浓烈、口感刺激的垃圾食品，一时放纵的后果很有可能就是肠胃不调，引起腹泻肚痛等症状。

所以建议妈妈们还是为宝宝自备健康小零食。

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03

安全防护

带宝宝参加户外活动时，家长要勇于放手，但也不可轻忽大意。无论在哪里，首先要确保宝宝在自己视线范围之内。除此以外，对于公共场所的娱乐设施，比如滑梯、秋千等，家长也应该要事先检查妥当，再让宝宝自行玩耍。

大自然千姿百态变化无穷，对于好奇心和探索欲强烈的宝宝有着天然的吸引力。家长应该多带宝宝参与户外活动，帮助他们增长见闻、放松身心。