这几样食物给宝宝吃要慎重，很容易长不高

尤其是在孩子1-3岁这段时间，是宝宝身高、脑力、语言等多方面发育的黄金期，营养补充非常关键，为了让宝宝长得更高，妈妈不仅要给宝宝补充更多钙质和蛋白，还要注意一下，这几种食物会影响宝宝的发育，不要给宝宝多吃哦！

1、铝元素

铝制的厨具在现在非常的常见，因为不管是价格还是外观都很好看，但这会让烹制出的食物或多或少会含一些氯元素，而且在油条等油炸食品，或蛋糕等烘焙食品，很多都有铝制品的添加，增加膨化度和美味口感。

当铝元素在人体内比重过大，对儿童的神经系统以及骨骼发育有影响，还有可能引起骨骼疾病。

2、味精

味精的主要成分为谷氨酸钠，炒菜的过程中加一点味精，让汤鲜味美，是很常见的调味手段，但是儿童摄入味精过多时，会妨碍骨骼发育，还会影响锌的吸收，对宝宝大脑发育也有影响，所以家里有孩子的家庭，妈妈做菜少放味精或者不放味精。

3、盐

盐同样是一种非常常见的调味品，而且也是人体新陈代谢的不可缺少的元素。但因为孩子肾脏功能也尚未发育成熟，如果摄入过多的盐分不但会加重孩子的肾脏负担，更会对孩子的心脑血管造成伤害，对孩子的大脑发育和骨骼发育都有很大的影响。因此，控制孩子的食盐量，是家长必须要做的。

想要孩子长得高，这几种食物是关键。

1、奶制品

牛奶中丰富的蛋白质和钙元素，都是孩子长高的关键，而奶粉中更添加了孩子需要的多种丰富营养，让孩子营养更均衡全面，也是孩子长高的关键。

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可以看一下美赞臣的铂睿幼儿配方奶粉，它是荷兰原装进口，奶源是取自欧洲优质的牧场，每一滴牛奶都是由严格挑选的优种奶牛产下的，奶源品质更有保障。

除此之外，它还特别添加了能够帮助促进宝宝大脑发育和视觉发育的DHA元素，每天喝三杯能够让宝宝体内的DHS水平达到国际权威推荐水平，让宝宝更聪明，思维更敏捷。

并且这款奶粉中还添加了创新的益生元组合，可以更好的呵护宝宝的肠道健康，有助于宝宝的消化和吸收，助力宝宝长高身体棒棒。

2、无盐面条

淀粉是人体的重要能量源，面条也是我们常见的一种主食。但大部分的面条都含有盐，不适合孩子食用，所以应该选用无盐面条，让宝宝吃得更健康。

亨氏的粒粒面有100%进口小麦粉制作，短小细软，适合宝宝咀嚼吞咽，特别融合蔬菜粉或肉粉，精心配比20多种营养成分，满足宝宝的成长需求。含有低聚果糖，助力消化吸收，不含食盐，在增加面条营养的同时，呵护宝宝的肾脏健康。

3、鱼类

很多妈妈会很不愿意让宝宝吃脂肪含量多的食物，但对于宝宝来说，脂肪也是非常关键的营养素，而鱼类不仅脂肪酸含量丰富，还有丰富的矿物质和DHA，促进宝宝骨骼和大脑发育。

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对于孩子而言，不含鱼刺的肉松更适合使用。英式的营养三文鱼肉松，精选俄罗斯进口三文鱼，人工捕捞，全程冷鲜保鲜，肉质紧密，味道鲜美，纤维精细，入口即化，特别添加人体所需的蛋白质等，丰富营养，不含香精、味精等，呵护宝宝健康。

4、蔬果

对于孩子来说，维生素也是他们成长发育的关键营养，蔬果中维生素含量丰富，更利于构建孩子合理的饮食结构，培养孩子不挑食的好习惯。

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