上班族必备的6种神器，提神醒脑抗疲劳

上班族容易感到疲惫和用脑过度有很大关系，以及夜晚睡眠不好也有关联。但是上班族必须要克服疲惫，下面推荐6种提神醒脑抗疲劳的神器，助你振奋精神，提高工作效率。

1、蜂蜜糖

当上班族感觉困的时候，来颗蜂蜜糖，口感清凉，有麦卢卡蜂蜜独有的芬香，可以缓解口干舌燥，生津解渴，清新口气，还有提神醒脑的作用。我之前带了一包康维他麦卢卡蜂蜜糖到公司，困的时候提提神，润润喉，还有分享给同事，结果一大包都被抢光了。

这款康维他麦卢卡蜂蜜糖，有柠檬和薄荷两种口味，均来自纯净的新西兰，天然草本配方，通过冷处理技术加工制成，含有麦卢卡独特因子UMF，无添加人工色素、甜味剂，安全又健康。而蜂蜜糖也可抑制多种细菌滋生，有缓解咽喉不适、肿痛、咳嗽、清新口气、利咽清候的功效，薄荷味口感清新、提神醒脑，不甜腻，特别适合上班族。

康维他麦卢卡蜂蜜润喉糖新西兰薄荷糖果

2、蜂蜜

在下午时刻，上班族容易犯困，来杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮，可以缓解疲劳，振奋精神。还可以补充一些糖分和能量，有利于继续下午的工作，同时还可以和一些酸奶或者果汁之类的混合食用，让机体补充更多的营养，轻松赶走疲倦，恢复满满精力。

康维他麦卢卡花蜂蜜来自于无污染的、活性UMF麦卢卡花蜂蜜的独有产地——新西兰，从而保证了康维他麦卢卡花蜂蜜天然纯正，其味道更是独特芳香，令人难忘。这款康维他麦卢卡5+蜂蜜，在原始深林采集蜂蜜，采用低温粒化先进工艺，保留更多营养，并且采用便携装，10g一条，一次一条，方便食用，更适合上班族。

康维他麦卢卡5+便携装蜂蜜

3、咖啡

上班族喝咖啡也很流行，不少人本身睡眠不好，到了下午就打盹，咖啡能提神，就拿了一袋咖啡来喝。加入了牛奶和咖啡液，自制了一杯拿铁，那浓浓的香味瞬间让困意走了一半。

黑咖啡含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、咖啡因等，还含有矿物质、维生素和大量天然抗氧化剂。咖啡因可提神醒脑、刺激胃液分泌、燃烧脂肪等，喝咖啡不仅仅是当下的一种时尚，它更有许多对人体有益的作用因子。女性喝咖啡还能有抗衰老的作用。

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4、绿茶

很多上班族都会在中午的时候休息一下，适当午休能保证下午的工作状态，但是午休起来后会感到头晕脑胀、手脚发麻，甚至会有恶心的感觉。这时候，来一杯绿茶，它能够提神解困，喝完后立马精神棒棒。

绿茶内含有大量的咖啡碱，而咖啡碱有消疲、兴奋神经等功效。所以上班时感到困了，就喝点绿茶。不过一定要清楚自己的身体是否适合喝绿茶，胃不好要少喝绿茶。

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5、苹果

上班族一天工作对着电脑，殚精竭虑，身体不运动，大脑快速旋转。苹果含丰富的果糖、维生素群，常吃苹果不仅帮助促消化，润肠通便，还能对心脑血管疾病起到预防的作用。

当上班族感觉体力不佳，疲惫时，可以吃一个苹果，补充营养。而且，食用方便，只需简单清洗即可食用，还可以用削皮刀，轻松去皮食用。

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6、黑蒜

大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。常食用大蒜可以促进血液循环，消除身体维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除疲劳、增强体质。但是上班族不适合生吃大蒜，可以食用发酵后的黑蒜。

精选云南大理紫皮独头大蒜为原料，通过传统发酵工艺，90天高温发酵，30天常温发酵，发酵时间长达120天，成就无辛辣口味，反而有酸甜口感的黑蒜。黑蒜外皮薄容易剥开，果肉饱满，口感软糯酸甜，可以直接吃，或者炖汤，做菜。

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以上就是6种提神解困的神器，赶快试试吧。