番茄鸡蛋做成这,益智补钙,营养翻倍!
- 花吃姐姐
- 2019-09-22 10:00
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摘要:番茄鸡蛋做成这,晶莹剔透颜值高,益智又补钙,营养翻倍孩子爱!番茄和鸡蛋的搭配方式,不仅仅是番茄炒蛋和番茄蛋汤这两种,这回要给大家介绍的,就是番茄和鸡蛋的另一种搭
番茄和鸡蛋的搭配方式,不仅仅是番茄炒蛋和番茄蛋汤这两种,这回要给大家介绍的,就是番茄和鸡蛋的另一种搭配,番茄虾仁鸡蛋水晶蒸饺。番茄营养丰富又酸甜可口,搭配上益智又补钙的鸡蛋虾仁,做出来的蒸饺,晶莹剔透好漂亮,连挑食的宝宝都特别喜欢,补充了维生素,而且营养翻倍不打折~
食材
番茄1个 鸡蛋2个 虾仁60克 小葱1棵 花生油10克 蚝油8克 盐1克 水晶饺子粉90克 开水100克
新鲜大虾仁鲜冻冷冻虾肉青虾仁特级大南美白虾仁冰冻特大500g包邮
做法步骤
海虾去皮去虾线后洗净切碎,小葱叶切碎,葱白不用。
番茄洗净后,用刀切碎沥干水分备用。
锅中倒入花生油烧热后,放入打散的鸡蛋液,用锅铲打散炒熟备用。
把炒熟的鸡蛋放入一个大一点的容器里,加入切碎的番茄和虾仁,再放入切碎的小葱。
加入蚝油和盐调味调色,把所有食材搅拌均匀。
把饺子粉加入开水和成面团,静置20分钟。
静置好的面团揉匀,搓成长条,用刀切成大小一致的剂子。
用擀面杖擀成圆形薄面皮,擀好的面皮上,放入适量的馅料。
包成自己喜欢的样子即可。
依次包好所有的饺子,启动蒸锅,锅里倒入适量清水烧开,把包好的蒸饺放到锅中。
盖上锅盖大火蒸6分钟即可关火,晶莹剔透的番茄虾仁鸡蛋水晶蒸饺出锅咯。
鲜香美味,颜值爆表,孩子特别喜欢,一口气吃好几个!
小贴士
不同品牌的饺子粉的吸水量不一样,和面的时候,根据情况调整哟~