训练咀嚼能力，打开宝宝食物新世界

咀嚼是人类的本性之一，但也不是天生就有的，需要后天做好练习，在宝宝进入出牙期之后，父母就可以开始有意的训练宝宝的咀嚼能力，那么今天我们就来看下，应该如何循序渐进的训练宝宝的咀嚼能力，打开食物新世界吧！

练习吞咽能力

在练习咀嚼能力之前，要先训练宝宝的吞咽能力，大概在宝宝4-6个月这个阶段就可以开始训练了。父母可以选择一些宝宝日常用的糊状辅食，比如米糊、蔬菜泥、果泥、肉泥等等，父母可以慢慢的用小勺给宝宝喂食这些泥糊状的食物，刚开始的时候，宝宝可能会将食物顶出或是吐出来，但是不用着急，这是正常的现象，只要父母耐心的多喂几次，宝宝就能够慢慢的适应，从而渐渐的提升自己的吞咽能力了。另外，父母还可以选择一个能够挤压操作的米糊勺子，给宝宝喂食的时候会更加省心省力。

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推荐：babycare米糊勺子能够单手挤压操作，减少宝宝吃饭脏乱现象，预防宝宝吃饭呛到的情况，一个人喂食也能够省心省力。选用食品级硅胶材质，韧性好耐高温，安全无气味，整体柔软舒适，不伤宝宝牙龈牙床，搭配贴心防尘防漏勺盖，减少二次污染，标有清晰刻度，让父母时时知道宝宝的食量，一勺多用，能够喂食各种辅食，带来全面的营养吸收，分体设计，拆洗无死角，清洗很轻松。

练习咬东西能力

其次，在宝宝完全熟悉吞咽之后，就可以开始来训练宝宝咬东西的能力了，大概在6-12个月这个阶段，这时候宝宝开始长牙了，父母就可以适当的喂宝宝吃一些比较细小的固体辅食，比如一些碎菜沫、碎水果、碎肉等等，让宝宝可以慢慢来咀嚼，既能更好的开启宝宝的咀嚼技能，也能促进宝宝乳牙的发育。当然，为了能够灵活调整宝宝食物颗粒的大小，父母可以提前准备一套多功能的研磨碗套装来使用，给宝宝制作小颗粒辅食也能够更加高效省力。

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结合起来练习

最后一步就可以练习吞咽与咀嚼的综合能力，就是将前面两步综合起来练习，大概在宝宝一周岁以上，就可以开始准备一些比较粗的固体辅食，比如水饺、混沌、米饭等等，只要纤维不太多的成人食物都可以给宝宝吃，同时父母也要给宝宝做好示范，比如每口食物要慢慢的咀嚼，最好能够咀嚼10次以上，让宝宝慢慢的学着模仿，逐步让宝宝学会独立进食，更好的提升宝宝咀嚼能力的发展。当然，为了让宝宝能够更好的爱上吃饭，记得要选择适合又好用的辅食餐具，提升宝宝吃饭的积极性。

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训练宝宝的咀嚼能力，对宝宝成长中的进食情况、营养吸收和牙齿发育都有很大的影响，那么父母就要重视这方面的培养，让宝宝更快的进入咀嚼状态，呵护宝宝的健康成长。