姨妈期间要避开的5件事，第三最容易变丑

女性经期期间身体非常的虚弱，经期的时候要注意预防一些事情的，比如有的女性例假期间会吃一些冷饮，其实女性经期是需要保健的，但是女性经期的时候不能做什么事情呢？

1、吃冷饮

生理期的饮食也是非常重要的，减少冷饮的摄入，最好食用高热或者是常温的东西，太冷的食物会刺激身体，姨妈期间不正常，色斑痘痘等问题也随之而来。

2、洗澡

同洗头发一样，生理期尽量少洗澡，尤其是盆浴。这是因为生理期子宫口比较张开，容易受到污染。如果非要洗的话，最好采取淋浴。

3、护肤

很多妹子认为姨妈期间最好不要进行护肤，其实完全不对，这个时候身体处在缺水状态，脸部也是。因此要多多进行护肤补水，敷面膜等事情是必不可少的。

4、 穿紧身衣裤

臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。还有在选择的内裤上也不要选择过紧的内衣裤，还是要以宽松舒适为主，最好以纯棉为主。

5、K歌

经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害。

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