关于健身，你不可忽视的那些事

不过最近这个季节，健身房肯定是挤满了人，且别说可能占不到位置，满是汗味的环境就让人难以接受，而且器材都是很多人用过的，细菌方面就不用多说了。若是有经济基础的女性，建议最好的方式就是在家里弄一个健身区域。

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龙门架

肌肉力量的训练往往最容易被人们忽视，因为大部分人都觉得稍微一练肌肉，就会像施瓦辛格一样壮，这真的算是无知的自信。其实我们常说的马甲线人鱼线，都是建立在肌肉训练与减脂训练结合的基础上才有的。关于力量训练的设备，不得不说到多功能龙门架，它可以针对我们的腿部、胸部、背部等各大肌肉群进行训练，不论是小白还是专业人士，都必须用到。

SCHMIDT商用深蹲架卧推框式高拉健身举重床框式龙门多功能杠铃架

不管是想要健美的身材还是为了让身体更加坚固结实，都能通过这款龙门架达到你想要的效果。采用加厚皮革垫进行压边，经久耐用；经过加粗的钢管构造，承重力强劲，质量与安全都能兼顾。高低插孔带来更多的调节安排，可完成多种举重动作，设计更加贴心。

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跑步机

跑步作为运动中的重要环节之一，好处自然不言而喻，除了能够强身健体外，还有助于改善肤质健康，减少身体多余脂肪。

亿健精灵AIR跑步机家用款小型折叠室内走步平板超静音健身房专用

多维高弹减震设计，采用多块高弹性的硅胶减震带，贴在机器四周，有效提升了跑步机的平衡性，实行了重心归零，给你更加安全稳定的跑步体验。同时多层的弹性硅胶板，缓解了震动带来的冲击，减少了运动中的关节损伤问题，也避免了产生噪音烦恼，带来更加舒适安静的健身环境。

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椭圆机

椭圆机是一种全身运动，运动轨迹呈椭圆形。主要通过双脚交替踩踏和双臂推拉驱动飞轮转动。同时依靠磁力、摩擦力和飞轮惯性来控制椭圆机的阻力。椭圆机因其运动强度和幅度不大，但又能减脂塑形保护膝关节而受到广大女性健身爱好者以及重度肥胖人群的喜爱。

家用健身磁控椭圆机瘦身踏步仪慢跑室内小型迷你静音太空漫步机

这款踏步仪在配色上为双色设计，即琥珀棕和夜鹰黑，尽显神秘高雅气质。踏步仪的运动轨迹为椭圆形，最大程度化地还原了真实的运动，能够让大部分肌肉得到锻炼。传统的踏步机没有变阻功能，限制了适用人群，而这款踏步仪支持多重变阻，即使是老人和孩子也能找到适合自己的锻炼方式。

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划船机

划船器是一种模仿划船动作的一种室内健身器械。灵感来自于皮划艇赛事，通过模拟划船动作，上肢、下肢、腰腹部、背部在锻炼过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，全身有90%的肌肉能够得到锻炼，大幅度提高人体的爆发力、柔韧性、灵敏度、耐力等身体素质。

欧洲HEAD海德 划船器多功能磁控 超静音室内室内纸牌屋家用划船机

加宽紧绷丝织带，紧绷不松弹，即使在进行高强度的运动过程中也不会产生颠簸感，给你更平稳更舒畅的运动体验。搭配倾斜导轨设计，符合人体工学设计，倾斜角度是最合适健身强度与划船机舒适度的临界点，有效减少滑动阻力，降低噪音，提高耐用性。