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9月以后,多给孩子煲这汤,富高蛋白质!

  • 花吃姐姐
  • 2019-09-17 07:08
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摘要:9月以后,多给孩子煲这汤,富含钙和高蛋白质,助力孩子长高高! 清炖鲫鱼汤的做法还是非常简单,只要把鲫鱼洗干净就能轻松搞定了。即使你对鱼肉不是很有感觉,但你肯定会

清炖鲫鱼汤的做法还是非常简单,只要把鲫鱼洗干净就能轻松搞定了。即使你对鱼肉不是很有感觉,但你肯定会喜欢知道清汤的。9月以后,多给孩子煲这汤,富含钙和高蛋白质,助力孩子长高高!饭前饭后喝上一碗,解馋更回味啊!今天你也跟我来一起试一试吧。

【清炖鲫鱼汤】

制作配料:鲫鱼2条,豆腐半块、鸡精、五香粉、葱姜蒜适量,盐适量

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制作方法:

1、首先我们要把买回来的鲫鱼,先清洗干净;

2、清理干净后,把鱼正反面都划几道缝,然后放上葱段、生姜片、五香粉、盐、再倒入花椒水腌制15分钟左右;

3、腌制好的鱼沥干水分,为了口感更好,鱼下油锅里炸,炸至金黄即可;

4、锅里倒入适量清水,把炸好的鱼放进去,再次放入葱段、生姜片、盐煮,煮的汤汁成白色的,最后快出锅把豆腐倒进去煮5分钟左右;

5、这样香喷喷的鱼汤就熬好了,鱼汤里撒点香菜更美味,一上桌分分钟喝光!