孕期营养大公开，这样补才能长胎不长肉

自打怀孕来，准妈妈做的最多的事情，就是吃。家里两个掌厨的皇额娘，这个说要多吃点滋补的食物，你现在可是两个人在吃饭。另一个说着要多来点营养品，好好的补一补，不要饿着小宝宝了。吃是吃了，补也补了，但真的补到了小宝宝身上吗？

每个人都知道孕妇要补，但怎么补才是有效的补？怎么补才能长胎不长肉？首先我们需要知道，孕期需要的是蛋白质、维生素、水、矿物质等。而能够把这些营养全部整合在一起的，除了奶粉，我想不出还有什么东西了。

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孕期奶粉

孕期想要补得更有效，奶粉一定不能少。就像伊利金领冠妈妈配方奶粉，蕴含孕期所需的关键营养，不仅补充自身所需的能量，更补充宝宝所需的营养。低脂的配方，能够更好的让孕妈保持美丽身形。

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配方中特别添加了丹麦、美国进口BID®益生菌组合，增强肠道活力，不便秘不上火，缓解孕期肠胃不适。加上孕期所需营养，叶酸、钙、铁、蛋白质等，每天餐后来一杯，轻松补充孕期所需营养。不添加蔗糖，脂肪含量比普通全脂奶粉减少76%，营养健康还不长胖。

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伊利金领冠，配方中特含α+β创新蛋白组合，不仅能够更好的被宝贝消化吸收，还能够帮助搬运矿物质，增强宝贝免疫力，体质更健康。配上一罐一码全程追溯MES系统，增添更多的安全感，宝宝喝的安心，妈妈更加放心。

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叶酸

当然了，除了奶粉之外，叶酸也是必不可少的。因为补充叶酸可以预防宝宝带有天生缺陷，预防神经管出生缺陷，减少准妈妈患先兆子痫的风险，让孕期的你和宝宝都能健康每一天。

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澳洲孕妇人气叶酸，不仅含有含有叶酸，还有多种维生素，能保证孕妈每日的营养。每天一粒能补充18种必须元素，并能预防妊辰期间因为缺铁和叶酸所导致的贫血，大大降低胎儿的畸形率。

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澳佳宝叶酸片，帮助怀孕女性补充叶酸，帮助胎儿大脑和神经系统的正常发育，让宝贝得到更好的滋补，另外也能帮助红细胞的生成，避免患兆子痫的风险。

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DHA

当然了， 妈妈都希望孕育一个健康聪明的小宝宝。那么，DHA的补充也不能落后啊！它能够促进胎儿脑细胞发育和神经视网膜发育，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。另外也能减轻早产风险，缓解孕期抑郁。

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这款海藻油胶囊专为孕妇设计，直接从海藻中提取，未经过食物链传递，天然无污染，绿色安全，富含脑黄金成份，能促进胎儿脑细胞和视网膜发育，改善产后忧郁症，是孕妇和胎儿养生保健的好产品。

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惠氏妈妈藻油DHA，可以满足孕补期妈妈每日所需，减缓孕期出现的不良症状，同时，含有促进宝宝大脑发育的磷脂，促进胎儿的健康发育，让全家人及孕妈妈不再为吃什么而发愁。