健身设备挑花眼，安全运动第一位

许多健身小白想要增肌或者减脂，也训练了多种健身动作，但是效果总是不够明显，练了很久脂肪也没有减下去多少，肌肉也没有增加多少，力量也没有提升上去，从而对健身失去了信心放弃对健身减脂增肌的初衷。如果你也有上面的这么烦恼，不要急，也许你该换一换锻炼的思路，今天我就带你来看下专业人士是用那些设备进行训练的。

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龙门架

多功能龙门架是肌肉力量和肌肉线条训练必不可少的设备，其强大的功能可以帮助我们训练到全身百分之八十以上的骨骼肌，不同水平训练者只需要调整适合自己的重量就可以了，不论是小白还是健身大人，这款器械都不可或缺。

SCHMIDT商用深蹲架卧推框式高拉健身举重床框式龙门多功能杠铃架

想全身心的锻炼又不想去健身房，只需要这一款综合训练器材就可以轻松搞定。精钢的直线轴承不仅坚固耐用，承重力超强，而且还在运动的时候更加的顺滑不卡顿，加粗的钢丝绳和高品质的滑轮组让你的运动更加的流畅。在家也可以练出好身材。

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跑步机

很多普通跑友可能对跑步机没有好感，但跑步机却是运动员的钟爱，想要获得更强大、更精简和更明确的体质，就需要用跑步机来确定。不管是减脂训练还是提高体能改善心肺功能都离不开跑步机，可以说，除了力量器械训练之外，跑步机是健身的必修课程。

启迈斯R4跑步机家用款减肥小型超静音折叠室内健身房专用运动器材

这款跑步机它有APP云智能管家，下载到手机后能让跑步机和手机通过蓝牙互相连接，可以设定目标和分析跑步数据，比如步数、消耗了多少卡路里等等，量化锻炼效果，让人更有运动的动力。

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战斗绳

战斗绳是目前最流行一种高效全身训练的一-种方式，早期是专业的拳击，散打，格斗，搏击运动员必须锻炼的一个体能训练项目之一。战斗绳可以高效的帮助他们提高腿部，核心，肩部，手臂等力量和身体协同发力以及敏捷快速反应速度，从而提高运动员的整体素质。

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这款UFC体能训练绳是综合的，通过它不仅能够获得爆发和肌肉耐力、还可以提升心肺功能，身体协调性，敏捷反应速度，让你拥有令人羡慕的肌肉块和线条感，运动期间有无氧的切换使你痛并快乐着，外层护套耐磨防损。

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哑铃

会锻炼的人不需要太多的器械，即使是徒手训练也可以把身材练的很好，要胸肌有胸肌要腹肌有腹肌，那么有一对哑铃那肯定是更好的了。选择一对合适的哑铃，再配合网上专业的教程，一对哑铃就能帮你练遍全身!

酷巴哥可拆卸家用健身器材自动快速可调节哑铃男士50/80kg套装包

针对于居家训练而设计的一款哑铃，拥有15个不同的重量，相当于15对不同规格的单个哑铃，可轻松调节轻重，满足不同训练的强度需求。搭有10道锁扣设计，使用更加安全；仅需两步便能轻松换片，无需担心使用时产生脱落。