娃有这4个坏习惯，注定与“大长腿”无缘

小兰夫妻俩个子很高，所以他们一点也不担心孩子长大身高会受到影响。不过随着娃一天天长大，小兰发现孩子并没有继承夫妻两个人的高个子优秀基因，反而比同龄人矮了一头。这让她心里很疑惑，小兰就带孩子咨询了当地有名的育儿专家。专家告诉小兰，虽然孩子的身高受父母基因的影响很大，但是如果后天他身上存在这些坏习惯，也很难长成大高个，家长不要忽视了。

吃饭挑食，营养不足

随着孩子越长越大，他对食物的口味就会变的挑剔。人在饥饿的时候会刺激大脑分泌大量的生长激素，有利于孩子骨骼的生长，但是有些孩子平时饿了只吃自己喜欢的食物，就会导致身体内维生素、蛋白质摄入不均衡，导致发育受到影响，孩子很容易长不高。所以平时家长要注意孩子饮食的营养配比，不能让他养成挑食的坏毛病。

此外，孩子消化能力比较弱，每次饭后建议父母可以带他去楼下运动玩耍，这样身体才能吸收充足的营养。玩耍时建议家长给孩子穿一条棉纺材质、宽松的裤子，这样的材质柔软透气，孩子穿在身上感觉很舒适，而且宽松的设计不影响孩子的活动，他腿部没有束缚感，运动的时间就会更长。

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这款迷你巴拉巴拉儿童裤子采用棉+莱赛尔面料，手感细腻亲肤，且具有良好的吸湿透气性，不刺激孩子皮肤，穿着更舒适。裤型设计简约大方、时尚有型，再加上可自动调节的松紧腰带和可收边裤脚，穿着宽松，行动方便，孩子运动更自如。立体口袋设计，增加裤子整体时尚感的同时，又兼具实用性，凸显童装品质。   

宅在家，不外出运动

现在很多孩子都喜欢宅在家里看电视、打游戏，很少抽出时间做一些户外运动。孩子的运动量不足直接影响到骨骼发育，他很容易长不高。家长平时有空时要多带娃出去运动，这样不仅有利于他长个，而且紫外线能够杀菌，帮孩子提高抵抗力。不过，现在秋季温差变化比较大，家长带娃外出时要为他准备一件拉链设计的外套，这样的衣服能应对秋季多变的天气，避免孩子着凉，而且拉链的设计孩子穿脱自如，节省了很多游玩的时间。

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这款迷你巴拉巴拉儿童外套男孩女孩都能穿，大廓形的梭织宽松版型，让孩子拥有满满的潮酷街头感。外套采用防风易打理的化纤面料——梦面布，柔软亲肤、保暖舒适，有效避免孩子着凉，带给他更贴心的健康呵护。而且，它通过了婴幼纺织品行业检测，符合国家A类标准，不含甲醛、漂白剂等有害物质，家长可以放心选择。外套采用拉链设计，顺滑拉合、穿脱方便，孩子自己也能穿，为秋季出行游玩节省时间。

作息不规律，睡眠质量低

我们都知道孩子在睡觉的时候，身体会分泌大量的生长激素帮助娃长个，尤其是晚上9点到11点，生长激素分泌的量最多，如果这个时候孩子还没有睡觉，就会错过长高的黄金时间。此外长期晚睡的孩子白天精神状态普遍很差，生活和学习会受到很大的影响，所以家长平时要给孩子定好闹钟，让他养成早睡早起的好习惯。如果孩子晚上睡不着，家长可以睡前给他喝一杯牛奶，有营养还助睡眠，孩子长成大高个不是梦！

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这款蒙牛纯牛奶，滴滴香醇的纯牛奶，都是来自精细化管理的集约化牧场，都是好奶牛，所以能产出好牛奶。为了保留牛奶原本的自然口感和营养，所以特别采用“闪蒸”技术。每100ml纯牛奶中，就含有3.2g蛋白质，满足孩子每天的营养需求，睡前来一杯，不仅营养还助睡眠，让孩子拥有健康的体魄，轻松长成大高个。

过度肥胖

现在快餐、碳酸饮料深受小孩子喜爱，这类食物通常含有大量的油和糖，平时摄入过多，孩子身体无法消耗，多余的油和糖就会变成脂肪堆积在他的体内。肥胖的孩子垂体分泌的生长激素受到抑制，个头通常会比体重正常的同龄人矮，所以家长平时要避免孩子吃太多的“垃圾食品”。

虽然说孩子的个头和父母的优质基因有关，但是生活中孩子这些坏习惯不改正，长大也有可能会变成小矮子，所以家长要督促孩子养成好的生活习惯哦！

豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~

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