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上班族的元气早餐,粗细搭配很有必要

  • BIG美食家
  • 2019-09-08 14:24
  • 52
摘要:回归原生态生活,粗细搭配的就餐。对于爱生活的小美来说,早起暖暖的阳光洒进餐厅,和家人吃着营养美味的早餐是再幸福不过的事情了,少贪睡半个小时,就能搞定一桌营养美味

对于爱生活的小美来说,早起暖暖的阳光洒进餐厅,和家人吃着营养美味的早餐是再幸福不过的事情了,少贪睡半个小时,就能搞定一桌营养美味的早餐。一份营养美味的早餐在一天当中很是重要的,所以绝对不能含糊,要荤素搭配,粗细营养均衡,品质生活不能将就哦。

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在老家的爷爷奶奶一直是吃粗粮养生,身体很硬朗健康,没有什么所谓的富贵病。现在人们也越发的懂得多吃粗粮的好处,每天吃些粗粮搭配豆奶,让你吃“粗”好身材!

对于一个资深营养师,又是一个标准吃货,一顿早餐当然难不倒小美啦,几样小物教你轻松应对。

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早起吃上少许粗粮,种类搭配丰富,吃上一杯幸福感满满。