初春温差大，早晚吃点它，增强体质不生病

但是面对成千上万的食物，你知道那些食物可以增强我们的体质的吗？不知道？那么就和小编一起来看看下面这些食物吧！

一、黄玛咖

拉摩力拉牌玛卡片

首先说的这样一款食物就是它——玛咖。玛咖具有非常高的营养价值，在玛咖中含有大量的人体必备但是又不能自行合成的氨基酸和蛋白质。这些营养物质都可以很好的增强我们的身体体质，让我们的身体更加的健康强壮，减少生病的次数。

二、红玛咖

拉摩力拉牌红玛卡片

而说到增强体质这样一款红玛咖它的作用要更加的给力一点。这是为什么呢？原来是因为这样一款红玛咖它的等级和其他普通的玛咖相对比更加的高级一点，含有的增强体质的氨基酸和蛋白质也更加的丰富，所以说它滋补身体和增强体质的作用要更胜一筹！

三、苹果

华圣陕西洛川苹果

除了玛咖，这样一款我们在生活中常见的水果——苹果，也是增强体质，提高我们身体免疫力的好帮手。因为在苹果中富含膳食纤维，有机酸以及维生素和黄酮类等营养成分，它们可以提高细胞的活力还能刺激抗体和白血球的产生，从而达到有效的提高人体免疫力。

四、五谷杂粮

谷益元五谷杂粮代餐粉

想要一个健康强壮的身体，我们还可以通过经常吃这样一款五谷杂粮粉来达到目的。因为在五谷杂粮中含有丰富的矿物质和维生素以及微量元素，它们都很好的滋补身体和提高免疫力的营养成分。而这样一款即食型的五谷杂粮粉，它只要开水冲泡就可以吃两口，非常的适合现代快节奏生活的白领一族拿来滋补身体。