如何快速哄宝宝睡觉？这些技能get

当白天妈妈累了一天想要美美的睡上一觉的时候，宝宝却精神的很，很多妈妈都会让孩子吃奶来帮助孩子睡觉，可是你总会发现当你十分想让孩子睡觉的时候，无论是搂着孩子睡、奶睡、放在婴儿床里摇着睡，宝宝就是不睡。甚至宝宝有时候不睡吧还哭闹，弄得妈妈十分烦躁。下面给宝妈们分享一些哄娃睡觉小方法。

问题一：哄睡了的宝宝又秒醒？

有的新手爸妈说，明明自家宝宝都已经困了，抱着哄了一会就睡了，结果刚放进婴儿床里马上又醒了，到底孩子是什么毛病？

其实这是因为新手爸妈们没有掌握宝宝对的放床时机，满周岁前的宝宝至少需要20分钟才能完成从入睡时机，到临睡阶段，再到真正深度睡眠的入睡阶段。

解决方法：

对于新手爸妈来说，掌握宝宝的入睡时机才是哄睡成功的第一步！不同宝宝的入睡时机不同，哄宝宝睡觉的时候，多留意宝宝发出的睡眠信号，例如眼神有点呆滞、打呵欠、提不起劲。

除了掌握宝宝的入睡时机，宝宝的放床方法也很重要哦！因为宝宝内耳前庭比较敏感，尽量不要宝宝头朝下的放床方式，建议把宝宝放下的时候，身体尽量保持平衡，先放屁股，稳定后再是小脚和头部，放下以后不能马上撤离，可以轻拍宝宝，让宝宝产生安全感。

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问题二：每晚要喂好几次奶？

宝宝出生后，新手爸妈们似乎就在没有睡过一次安稳觉了，一晚上要醒好几次，闹着要吃奶，但又担心宝宝会养成奶睡的习惯，到底该怎么办？

特别是新生婴儿，夜醒吃奶的问题尤为严重，这是因为宝宝的胃部容量小，消耗也会特别快。再加上宝宝才刚出生，没有白天黑夜的概念，更别说晚上夜奶有规律了。

解决方法：

0~3个月的宝宝每晚大概需要2~3次夜奶，每次喂奶间隔3小时左右，根据宝宝不同的情况，相隔时间和次数也会有差。但到了4个月以后宝宝的睡眠就会开始变得规律，吃夜奶的次数也会减少。

如果担心宝宝会依赖奶睡，可以选择控制宝宝奶睡的次数，别让宝宝吃着奶睡着等其他方式，防止宝宝奶睡。

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问题三：白天睡不醒，晚上睡不着？

还有的宝宝白天爱睡觉，一到晚上就睡不着，新手爸妈们也就跟着担心，宝宝是不是因为白天睡太多，导致晚上睡不着了？

宝宝的“昼夜颠倒”也有可能是新手爸妈们在不经间养成的。上面也提到，宝宝没有白天黑夜的概念，如果宝宝在白天睡觉的时候，家里拉上窗帘保持安静，看似能营造更好入睡的环境，但却让宝宝更加无法区分白天黑夜。

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解决方法：

如果宝宝白天想要睡觉，就让他睡，但家里该怎么样就怎么样，不需要为了照顾宝宝刻意改变家里环境。并且白天睡觉时间建议不要超过3小时，以免宝宝在白天“蓄足了电”，晚上反而太精神睡不着。

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到了晚上，宝宝该睡觉的时间，则可以调暗灯光、保持安静等方式，睡前可以更有仪式感，这样能让宝宝意识到这是该去睡觉的时间，哄睡更easy~

各位家长朋友们，你们学会了吗？如果大家有什么更好的建议或者想法，欢迎在评论区留言互动！让我们一起努力！