子月堂轻奢月子套餐，给你产后营养和健康

十月怀胎，生完宝宝的宝妈们是最伟大也是最辛苦的。产后的一个月对于每个女生来说显得尤为重要，不好好保养的话还容易留下病根，那简直就是一辈子的痛苦。

小编的妈妈就是因为月子期间没好好的注意饮食方面，到现在只要一吃辣椒就会胃痛的毛病，小编我对这方面就会格外的注意，所以说各位产后妈妈可一定要注意各方面的月子病，尤其是饮食上一定注意。不过一款好的月子餐不仅要有美味的口感，还要有丰富的营养，既要满足味蕾同时又要充实身体才能更快速的走出虚弱期。

今天小编就来为大家介绍子月堂的一款我当时月子期间食用的30天月子轻奢套餐，希望可以帮助产后的你，让你健康度过月子期。

我当时选择这款子月堂月子餐，完全是被它的轻奢30天套餐打造给吸引了，这款月子餐相比较其他月子餐不仅只强调食补，更有多种药材用来恢复健康，看到这里我当时毅然决然选择了这款月子餐。毕竟药食同补才是恢复健康的关键。月子餐中包括30粥、七彩面、糯乃汤和泡澡茶等从食补到药补的各种食材和药材，我当时最喜欢的就是米荞麦核桃粥和重瓣红玫瑰了，真的味道特别好，可以说在满足我的味蕾的同时，身体也真的一天天恢复的更好了。

另外这款子月堂月子餐在食谱的打造上采用的是阶段性进补的方式进行的，要知道产妇在每个时期和阶段所需的营养是不一样的，所以说打造分阶段的科学进补方法，才能够真正达到让产妇快速走出虚弱期的目的。这款月子餐30天月子餐配比，然后具体分为产后4个阶段的调理，帮助产后妈妈更好的调养身体，恢复体质。

我就是严格按照四阶段进行月子餐进食的，其中第1阶段排1-7天，产后第一周妈妈处于恶露期，此时饮食要清淡少盐或无盐。有助于体内废水和恶露的排出，同时恢复气血。

 第2阶段调8-14天， 产后第二周主要增强骨质和恢复骨盆缓解腰酸的不适感，同时逐渐增加营养(剖腹产和小产的人群需继续喝生化饮)； 第3阶段15-22天经过恶露期，恶露基本干净，子宫和器官逐步恢复，此时进补才能吸收的好且不易发胖，同时满足宝宝的所需奶量。

第4阶段固20-30天， 经过三周的调理，身体逐步恢复，此时需要巩固元气，保证营养，同时调整饮食结构，避免营养过剩。就这样一个月之后我没有任何身体不适的情况，而且身材也很快恢复到了孕前的体重，真的太惊喜了。 

这样一款30天四阶段打造的轻奢月子餐，非常适合产后的你，功效十分的显著，可以有效的改善孕期贫血，进行天然的调理，而且有效的预防黄疸，孕产滋补，轻盈调理出健康好身体。不论是口感和健康它都能完美胜任，让您的月子可以更安心舒适的度过。对于一个女人来说，生孩子重要，生完孩子后的身体调养更加重要，这款月子餐你值得拥有。

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损耗如此多的营养成分，养育宝宝，是一件痛并快乐着的事情。但如果在产后休养不够，对身体造成的损伤将无法弥补。子月堂考虑到这些因素，致力于每个妈妈的产后休养。你还在犹豫什么，快来养好身体，陪宝宝一起健康成长吧！