初秋天气渐凉，3点养生攻略快查收

说道养生想必大家并不会觉得陌生，这种健康的生活方式也被越来越多年轻人所推崇。那么初秋换季时节的养生之道都有哪些呢？接下来的这3个初秋养生攻略，快点查收一下吧！

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充足睡眠

现在很多人都有熬夜的习惯，长期熬夜不仅会破坏正常的生物钟，还会影响到心脑血管健康。为了提高睡眠质量大家可以先从入手一套高品质的床品开始。柔软舒适的床品可以有效的促进睡眠，提高睡眠时的安全感，更有效的帮助大家进入一个有效的深度睡眠，进而改善整个人的身心状态。

纯棉韩式印花四件套

活力多彩的几何图形和静谧端庄的墨绿色背景相互融合与碰撞，让雅芳婷的这款床上四件套尽显艺术气质，简约的同时又充满了现代的设计感。100%纯棉面料透气性良好，贴合肌肤使用也不会刺激肌肤，快让它伴你进入甜蜜的梦乡吧！

田园风全棉四件套

当床品与艺术结合在一起会产生怎样的化学反应呢？雅芳婷的这套床品，表面的黄色花蕾与蓝色叶子相互结合，既清新脱俗又不失端庄优雅，展现出一股迷人的田园风情。柔软亲肤的全棉面料，十分轻盈透气，一年四季都可以放心使用。而且它的连芯扣和全包围床笠设计，使用起来也十分方便，细节处的设计也很贴心呢！

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舒缓经络

对于大多数的上班族来说，每天的久坐都是难以避免的。这样长期保持一个坐姿不仅会造成浑身肌肉酸痛，还会在一定程度上影响到颈椎腰椎的健康。平时下班回到家大家可以利用一些功能性较强的按摩仪器对身体的经络进行有效的放松，进而保持一个更加健康良好的身体状态。

SKG颈椎震动按摩仪

SKG的这款按摩仪个性十足的配色时髦又亮眼，耳机般小巧的体型平时出门携带也十分方便。U型环颈设计+3D悬浮电极片+4点卡位专利贴合，更加符合人体工学。3种模式和15档力度以及6种按摩手法，满足不同程度的按摩需求。有了它，轻松告别颈椎酸痛，预防颈椎疾病。

南极人全自动足疗机

想要享受更加全面的足部护理除了每天泡脚之外，你更需要这样一款足疗机。南极人的这款足疗机采用的是4D全包裹式的按摩方式，360度气囊包裹住双脚，宛如真人的双手一般自然舒适。可调节的温度能够驱走身体寒气，改善睡眠质量。整体的设计和操作面板也十分简洁明了，家里的老人也能放心使用哦~

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营养膳食

通过膳食来调理身体是养生里比较重要的一个环节，对于初秋时节来说，人体内的湿气会比较重，再加以空气越来越干燥，及时补水必不可少。平时可以在家里或者是办公室都备上一个养生壶，煮一些益气补血的养生茶来喝。既美容养颜，又能有助于身体排毒。

加厚玻璃加厚养生壶

这款养生壶外观简约大气，还自带蒸屉，蒸煮两用可以说是十分方便了。升级的控制面板功能更加全面，可以满足各种营养膳食的制作。同时它还具有提前预约功能，睡前预约早饭，早上起来就有营养早餐可以吃啦！一体平铺面板和加厚高硼硅玻璃，使用起来安全性也很高。

小型多功能养生壶

对于很多上班族来说这样一款体积迷你的养生壶总是不能少的，平时把它放在办公桌上不仅不沾地方，还能够帮你养成良好的养生习惯。养生壶的容量刚好够一人使用，避免了茶水长期浸泡和二次使用的困扰。它还具有24小时自动保温功能，既锁住了食物的营养，有很方便操作。有了它，再也不会忘记多喝水啦！

初秋换季不注重养生，小心各种疾病烦身哦~还等什么，快把这几个养生小攻略get起来吧！