强化手臂力量，尽显男人魅力!

对于手臂力量的专项强化，好像每一个刚开始健身的新手都不怎么重视，其实作为刚开始训练的新手，更应该强化手臂力量。

如果手臂没有力量感，无论你练那个部位，都不会有太好的效果。如果你的手臂力量不足，对你其他部位的健身也会有影响，甚至还会增加在训练之中的安全性。由此可见，练出一个强有力的臂膀，是多么的重要！

对于手臂练习的动作而言都是一些简单的易学的，我们可以借助一些辅助工具，这样可以让你更快的进行进步来达到你想要的目标！

握力棒：

握力棒，用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。由于握力棒是前臂腕屈肌的一种运动器械，所以使用握力棒也是有一定的危险的，正确的握力棒使用方法很重要。

使用方法：两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。两臂向胸前靠拢，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。 站立，两脚分开，右肘弯曲，用左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，用右手弯曲弹簧。两臂向身后，紧握弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲。

高强度波浪型设计，强度更大，力量更集中，运动过程中力量更为集中，不变形，更经久耐应。电焊单弹簧，弹力更大，38圈碳素弹簧，稳定性更高。安全织带绳，防止脱落，韧性高，锻炼时使用可避免意外发生，提高安全性。

健身家用训练握力棒

液压握力器 ：

液压臂力器 可有效进行胸肌和臂肌的锻炼 ，弹开很柔和，不容易受伤，比固定力量臂力棒好用很多，还有对力度可调节的功能。结实耐用，防滑手柄，增强阻力，安全织带不易脱手，健身的同时可有效进行身体保护，是家用健身，器材力量训练的好选择 。

使用方法：液压式臂力器可一键轻松调节力度，两臂抬起，两臂向胸前靠拢，手臂满满向内发力，然后慢慢放松，将力量集中于手臂和胸肌上。

双层钢管设计，牢固耐用，把手底部收纳扣可轻松收纳，方便携带。PU软胶把手，耐磨防滑锻炼更舒适。稳固三角中心设计，使锻炼更平稳，更安全。

液压可调节臂力器