换季时孩子总生病？用4招轻松提高免疫力

进入秋季后，天气逐渐转凉，气温也忽高忽低，孩子体温调节系统不完善，对他们的健康又会造成新的威胁。尤其是那些体质差的孩子，对抗外界能力更差，在这样一个环境下更容易患病。想让孩子秋季少生病，方法只有一个，就是提高他自身的抵抗力。那如何才能有效提升孩子抵抗力呢？妈妈做好以下4件事很关键！

适当增减衣物

到了秋季，一些妈妈认为孩子应该多冻冻，这样才能提高他身体的抗寒能力。虽然老话说“春捂秋冻”，但冻可真不是我们字面的理解意思，而是在气温变化的情况下，合理给孩子增加衣服，而不是不加衣服，强调的是循序渐进的过程，这样才能让他更好的适应天气变化。秋季早晚温差那么大，孩子身体抵抗力弱，如果不给他添加衣服，肯定会让他身体受凉感冒，这就要求妈妈掌握一些秋季孩子的穿衣法则。比如，女孩的话，妈妈可以给她上身穿一件长袖的衬衫，下身搭配一条打底裤，这样既能防风保暖，也不会让孩子感觉闷热。

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这款迷你巴拉巴拉女童长袖衬衫采用100%全棉的单面布制作，柔软透气，舒适亲肤，给宝宝更加贴心的健康守护。它有黄白和本白两种颜色选择，黄白色调活泼甜美，本白色调清新可爱，每一款都为宝宝量身定做。明线压缝的下摆走线流畅，彰显高级的品质感，达到婴幼儿用品A类标准，呵护宝宝身体健康。时尚翻领的设计简约大方，亲肤自然，而且领边还点缀一圈褶皱花边，增添了浓郁的甜美气息。纽扣设计简单实用，率性防风，袖口处也带有一颗纽扣，方便调节袖口大小，穿脱也便利。

当然，秋季是毛衣、针织衫的主场，妈妈也可以给她搭配一件薄毛衣或针织衫，下边穿一件打底裤，整体给人的感觉就是好看又时尚。

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这款迷你巴拉巴拉女童打底裤采用一片式设计，面料柔软亲肤，宝宝穿着更加舒适，而且符合婴幼儿用品A类标准，宝妈可以放心选择。它无裆底缝的设计舒适又贴身，松紧裤腰可以调节，不会勒到宝宝的小肚皮，让娃活动时不受任何束缚。U型的裆部立体固定，舒适贴身；脚腕部分是罗纹束口的设计，不仅可以弹力调节，而且能起到防风作用，保暖锁温。有3种潮流颜色可供宝妈选择，而且裤脚处的撞色设计时尚有型，为宝宝解锁更多的搭配可能。

加强体育锻炼

想要有效提高孩子抵抗力，妈妈就要加强孩子平时的体育锻炼。在运动过程中，孩子身体内血液循环速度加快，血氧含量增加，不仅能加强心肺功能，还能增强身体素质，减少生病的概率。所以，妈妈可以多带孩子外出活动或者爬山，让他跟大自然来个亲密接触。不过，秋季气温多变，外出时一定要做好孩子身体的保暖工作。

注意保暖腹部、脚丫

秋季是腹泻的高发期，妈妈要确保孩子饮食的干净卫生，还要注意他腹部的保暖。孩子肠胃功能脆弱，腹部一旦受凉，就会直接影响他的肠胃系统，从而导致拉肚子。另外，寒从脚起，脚部离人体心脏位置较远，但是其部位分布着较多的穴位和神经末梢，也不能受凉，所以脚部的保暖也相当重要。

多让孩子喝水

秋季空气干燥，孩子呼吸系统薄弱，很容易引发各种呼吸系统疾病，所以妈妈要让孩子养成喝水的好习惯。另外，天气干燥时，空气中会漂浮较多的灰尘、粉尘，所以孩子外出时尽量要带上防尘口罩，以免吸入过多有害物质。

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秋季虽然天气凉爽，但是气温波动大，孩子身体更容易受到影响，所以妈妈要坚持做好以上4件事，帮他提升抵抗力。

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