怀孕期间，这些小动作要避免容易伤到宝宝

孕期对于女人来说，就像走上一段关卡重重的道路，看似道路平坦宽大，却隐藏着多种危险，而孕妈已经触犯了机关而不自知，这些机关就存在于日常生活中的小动作，为了保护自己和胎儿，这些小动作孕妈不得不知喔~

一、提重物

为什么孕妈不能提重物或者抱小孩呢，当手里重量增大时，就会用借用身体的力量，需要腰腹用力，不仅能增加孕妈的腰酸问题，还会导致子宫收缩，造成早产或流产，而抱小孩，小孩动来动去，难免会踢到肚子更危险。

二、高空取物

当身高不够时，高空取物就需要我们踮起脚尖或者站在椅上才能够得着，踮起脚尖会使上半身集中用力，容易造成子宫的收缩，而且跟站在椅子上一样，很难保持平衡，孕妈肚子大笨重臃肿，一旦失去平衡就会容易摔跤，那问题可大了。

百搭平底舒适孕妇皮鞋

孕妈肚大身小，为了撑起宝宝，做妈妈的真的付出了很多；拼弃了自己喜欢的高跟鞋，穿上了这款舒适孕妇平底鞋，就怕穿高跟鞋行走时受力不均会摔跤；这款平底皮鞋，宽敞圆头的设计，给足小脚丫充足的活动空间，能适应孕妈因怀孕引起的脚部水肿；鞋面撞色扣带点缀，时髦又洋气；帮面材质是头层牛皮面料剪裁的，手感柔软舒适，久穿不磨脚不臭脚。

三、弯腰

随着孕肚的增长，想要弯腰就变得越来越困难，也愈加的危险，弯腰会压迫到子宫里的胎儿，弯腰之后再起身，贫血严重的孕妈还会出现头晕发黑，另外，孕妈最好不要穿带有鞋带的鞋子，鞋带松了难系不说，没注意到还会有绊倒的问题。

慕倩孕妇托腹带孕妇春夏季透气孕妈腰带产前专用护腰带怀孕孕晚期

很多妈妈抱怨因怀孕不会腰痛的会腰痛了，为什么会腰痛呢，那是因为宝宝的重量+羊水的重量，大大远超妈妈腰部的承重力；为了避免这种情况，建议妈妈可以自备这么一款孕妇托腹带，帮助烘托因怀孕带来的腹部下坠引起的腰部不适；精选柔软又透气的材质制作，佩带舒适无闷热感；魔术贴开合的设计，方便妈妈根据自己的体型调增松紧；符合孕妈人体工学弧形托腹设计，可更好的烘托孕肚。

四、长时间不走动

当孕妈长时间坐着或站着时，就会减少下肢的血液流通，增加了水肿的严重性，而且长时间不走动，也不利于宝宝的活跃性，当你需要长期坐着或站着上班时，不如起来走动一下，或者原地踏步走。

五、经常蹲着或跪着

跪地擦地板，相信有一些妈咪是有这样的习惯，但当挺着肚子跪着时，就会压迫到子宫，长时间下去，胎儿缺氧很危险，也增加了早产的可能性，孕期便秘是常见，这也导致了孕妈蹲厕所的时间变长，也不利于胎儿健康的，孕妈可以采用坐马桶的方式，避免蹲久了腿麻头晕，再从饮食上调整，缓解便秘的问题。

孕妇一次性马桶垫

众所周知孕妈在孕期会多尿，在外出的时候想要上厕所，很多妈妈都会因肚子太大难于下蹲又不想使用大众蹲盆害怕细菌感染而憋尿，但憋尿不仅会对自身健康产生影响还会影响到宝宝，为此小编建议有洁癖的妈妈可以在自己的包包里放上这么几片一次性马桶垫，双层防水、防滑设计，非常贴心；独立小包装的设计，可避免取拿时引起细菌和灰尘进入，给孕妈更贴心的呵护。