这三种体质的孕妈，恭喜你，孕吐几率低

孕吐可以说是相当折磨孕妈妈的孕期不适之一了，但是话说回来，身边的孕妈妈有些会吐得非常严重，几乎整个孕期都在吐。而有的孕妈妈却像个假孕妇，不但不会孕吐，胃口还特别好，这到底是什么原因呢？

其实这是因为每个人的体质不同，才会直接影响到孕期的反应。据说有以下三种体质的孕妈，孕吐机率大大降低，一起来看看你在不在这三种幸运的人群里吧！

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精神状态佳型孕妇

都说孕期情绪稳定、精神状态佳对宝宝有很多的好处，但其实对准妈妈自身也帮助多多。因怀孕后，体内激素会发生变化，孕妈妈越是保持情绪稳定、情绪状态良好，那么孕吐的机率也会大大降低。

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不易孕吐体质孕妇

拥有这种体质的孕妈妈，真的是非常幸运的一类人了，自带不易孕吐体质，吃嘛嘛香，根本不孕吐，不用受孕吐的折磨，这类孕妈实在是很好福气。

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嗅觉迟钝型孕妇

还有一类孕妇也很幸运，就是属于嗅觉不太灵敏的，她们也不容易孕吐。怀过孕的准妈妈都知道，怀孕后会变得对气味很敏感，稍微闻到一点不喜欢的味道就会恶心想吐，所以如果孕妈自己的嗅觉比较差，那么孕吐的机率也会相应减少。

如何缓解孕吐

怀孕本身就是一件非常辛苦又伟大的任务，如果你不是这以上三种幸运的人群也没有关系，以下三种方法，可以帮助你有效缓解孕吐

一、 放松心情

孕期保持情绪放松、心情愉悦可以有效减缓孕吐。可以常到公园散步，呼吸下新鲜空气，让自己的生活充实起来，做些轻松愉悦的事情，避免过度把精力集中在胎儿身上；此外对听听轻快舒缓的轻音乐也是不错的选择。

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不论是在家看书还是户外散步，这个蓝牙小音箱都能发挥很好的作用。首先音质特别好，样子也可爱。这个蓝牙音响小巧又好看，可以挂在窗边，听着雨声、海浪声，看书或者学习，舒适又有逼真感。

二、 充足的睡眠

保证充足的睡眠，对于缓解孕吐也很有帮助。但是孕后期因为肚子多，翻动不适，多少会影响睡眠，如何帮助自己更好更舒服的入睡，其实可以通过睡眠神器-孕妇枕来改善睡眠。

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这款孕妇枕，能有效支撑准妈妈隆起的腹部，帮助准妈妈更好的入眠。而且填充物柔软，有弹力很安全，外面的棉布也很亲肤透气，洗了也不褪色，填充物也没有味道可以放心用。躺在上面特别舒服，晚上睡觉可以支撑住腰部，减轻不少孕期的小疼痛。

三、 注意口腔清洁

孕期中保持口腔清洁很重要，一方面是因为孕期口腔疾病比较高发，另外一方面保持口腔清洁、口气清新也能让自己心情愉悦，减少孕吐，准妈妈们可以给自己选购一只孕妇专用的牙膏。

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斯利安是不错的牌子，相信很多孕妈妈就是吃它家的叶酸片。它家的这款孕妇牙膏也很不错，专为孕期研发的牙膏，有效对抗孕期口腔问题。而且成分安全，不含氟，含叶酸和木糖醇，姜，紫苏等，质地温和，口感舒适，孕妈妈可以放心使用。