酸甜可口的糖醋鸡胸肉
- 食色君
- 2019-08-30 08:08
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摘要:鸡胸肉热量低还可以给我们提供多种多样的营养物质,对于想要控制体重的朋友来说,多吃鸡胸肉是一个不错的选择。今天就给大家介绍一个酸甜可口的糖醋鸡胸肉。低卡的同时又美
今天这款交大家做的这款鸡胸肉,跟做糖醋里脊的方法有相似,但是热量却比糖醋排骨低很多一起来看看吧。
准备材料
主食:鸡胸肉 生菜 芝麻
辅料:盐 色拉油 生抽 糖 料酒 番茄酱 淀粉 糖
制作步骤
1.鸡胸肉切成筷子粗细的条状
2.放入大碗中加入料酒、盐、生抽抓均匀腌制20分钟。
3.腌制过的肉中加入淀粉 裹均匀
4.起锅烧油,油热后加入肉条炸熟,在捞出肉条备用
5.锅洗净后加入清水,番茄酱,和白糖。点火煮开汤汁。将汤汁煮稠。
6.将炸过的肉丝倒入锅中,充分搅拌均匀
这样一道美味的糖醋鸡胸肉就完成啦
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