孩子不好好吃饭怎么办，妈妈们知道吗？

不少孩子到了三四岁的时候，依然吃饭吃很少，身体看上去显得瘦弱，家长们也跟着着急。家长们表示多半是因为孩子每一顿吃饭的量不多，还特别难喂。总是全家齐上阵，孩子还是吃着跑着，不怎么爱吃饭。孩子的吃饭问题，总是令妈妈们头疼。下面怪妈就和大家分享一些小秘诀，提前做好准备工作，收到的效果就会令人欣喜哦！

1.精心准备食谱

对于孩子的饮食，妈妈们有没有去准备食谱，还是有很大的区别的。妈妈们做饭的时候可以讲究营养的搭配和色香味俱全，孩子就会很喜欢家里的饭菜。这样的别致用心，总会收到孩子的积极回应。孩子吃饭问题，关乎到孩子一生的健康发育。与其在问题出来的时候，想着怎么去解决问题，不如在没有出现问题的时候，妈妈们就及时做好准备，满足孩子挑剔的胃需求，防止孩子讨厌吃饭的情况发生。

2.良好的饮食习惯

妈妈们要注意在孩子小的时候，就要培养出良好的饮食习惯。比如在宝宝学会坐的时候，就要给宝宝准备餐椅：给孩子准备一套儿童餐具，让他自己独立吃饭；饭前洗手、吃饭时不可乱动或聊天，这样既解放了家长的双手，也让宝宝知道吃饭需要仪式感，是日常生活中必不可少的环节。妈妈们千万不能喂孩子，这样孩子会越来越懒，对于饭菜也会挑三拣四，最后喜欢吃的东西很少。要在孩子还小的时候，跟大人一起坐在桌子面前吃饭，养成良好的饮食习惯。

3.辅食添加

宝宝到了一定的成长阶段，妈妈们就要为孩子添加辅食。想让宝宝好好吃饭，在宝宝添加辅食的时候，妈妈们就要多费心思。在辅食添加过程中，宝宝第一口吃什么辅食很重要。辅食的添加既要注重营养搭配，也要注意宝宝的接受能力，逐样添加循序渐进。

爸妈千万别心急。添加辅食保持营养均衡很重要，而且也要注意选购易吸收的辅食。前期辅食添加阶段，如果做得越好的话，孩子的脾胃受到很好的养护，以后在吃饭问题上，妈妈们就可以省心啦！

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