产后想拥有好身材？先把这4个部位恢复好

在生完娃之后，不少宝妈还没来得及体会当母亲的乐趣，就要开始她们产后的恢复工作了。不少宝妈觉得坐月子对身材的恢复没有太大的作用，而且还会导致身材变得臃肿，其实月子坐的好对宝妈产后恢复有着很重要的作用。但是如果想要身材恢复的快，除了做好月子里的工作外，这四个部位要尽快恢复，这样才能有个好身材。

乳房

在产后很多的宝妈都会担心奶水喂养宝宝会引起胸下垂，其实这种情况是因人而异的。但是有些宝妈为了防止这样的事发生，就会拒绝喂养宝宝，其实这是错误的。因为母乳喂养宝宝，不仅能让宝宝长的快，还能把自己吸收的营养分给宝宝，从而减少脂肪的堆积，让自己产后瘦身速度更快，所以产后哺乳很重要。如果宝妈很担心自己的胸部下垂的话，其实是可以借助内衣来恢复的，选择运动型的哺乳文胸，不仅可以适应哺乳期宝妈胸部的变化，还能起到定型的作用，宝妈运动起来也比较方便。

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这款美德乐哺乐多运动款哺乳文胸拥有活力外观设计，星空效果和潮流色相结合，再搭配上工字型运动设计，时尚且有型，让哺乳期宝妈也能焕发“运动健康美”。四维高弹面料，增加文胸柔软舒适度，呵护宝妈产后敏感肌肤。结合模塑罩杯工艺，更能适应你孕期哺乳期的身形变化，宝妈运动更加轻松自如。搭配可移除式胸垫，还可助你悄然塑形，远离胸下垂的烦恼。另外，文胸还有很强的吸湿性，保证宝妈乳房干爽透气，是你进行轻量运动的好选择。

盆骨

在孕期，孕妈做运动的时间会比较少，再加上胎儿在肚子里对盆骨的压迫，不少的宝妈在产后会出现“妈妈臀”。其实，盆骨如果没恢复好的话，宝妈在产后可能会出现漏尿的问题，所以在盆骨恢复的问题上，宝妈们要多加上心。可以借助骨盆带来恢复盆骨，但是要注意的一点就是，不能把骨盆带系的太紧了，否则会会造成盆骨的二次损伤。

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这款dacco骨盆矫正带，有主带搭配辅助带的设计，给骨盆双重力度的支撑，让收紧效果翻倍，加快产后身形的恢复。采用透气网布材料，不担心摩擦肌肤，宝妈佩戴时更舒服，内侧有柔软的防滑编织带，有效防止滑动、移位。日本原装进口，品质值得信赖，宝妈可以放心使用哦。

腹部

除了盆骨以外，腹部的恢复也很重要。但是跟盆骨相比，腹部的恢复可能会更麻烦一点。宝妈不仅要控制自己的饮食，同时还要增加运动量，比如练习瑜伽或者跳产后操等，能快速的燃烧脂肪。另外除了减少腹部的赘肉之外，宝妈们还要做好去妊娠纹的工作，其实这个工作在孕期就要开始做，可以涂抹橄榄油，因为它能增加皮肤的弹性。

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这款斯利安橄榄油，多种植物天然成分，协同营养，多重唤活肌肤能量，滋养肌肤，温和抚肚，缓解干纹、细纹和花肚皮，提高肌肤弹性，保持弹润光滑。还能润泽秀发，改善干枯，柔和护唇，温和卸妆。不含对妈妈的有潜在危害的物质，给你最安心的呵护。

下肢

在孕期的时候，孕妈们的腿都会浮肿，这种现象在产后是不会第一时间消失的，所以产后恢复的过程中，宝妈们不要忽略了腿部。在产后宝妈们可以通过走路和按摩来减少腿部的浮肿，让自己的腿型变得好看。

在产后很多宝妈都想快点恢复身材，所以就会盲目的相信各种减肥方法。其实减对部位才是关键，这样才能瘦的快。

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